一位患者，腹泻4天，每天拉肚子20多次。
到医院检查后，医生诊断为：便秘。
很难想象，便秘不是拉不出便便吗？为什么腹泻会与便秘扯上关系？
医生解释称拉肚子这是这种不典型便秘的表象，实质上肠道内堆积了一大堆的粪石。
既然是便秘，为何会出现腹泻的症状呢？
当便秘的时候，便便由于无法正常排出体外，长时间停留在肠道里，水分被过度吸收而变成粪石。
干燥后的粪石又干又硬，还会越变越大、越积越多。反复刺激肠道，伤害黏膜。
肠道黏膜可因此而受压，导致炎症，产生黏液稀便。
粪石虽然像石头那样堵塞了肠道，但是粪石与粪石之间仍有空隙，能通过黏液稀便。
因此，炎症一直发作，稀便不断排出，也就是人们看到的腹泻表现。
这种不典型的便秘，叫做“粪便嵌塞 ”。
可能是哪些疾病引起的？
粪便嵌塞常常引起假性腹泻，迷惑患者。
而引起粪便嵌塞的原因有很多，主要包括以下几种：
/ 排便动力不足 /
常见于老年人身上，由于年老体衰、长期卧床，直肠运动功能减退。
加上缺乏运动，腹肌收缩无力，导致粪便长时间停留而造成便秘。
/ 滥用泻药 /
如果频繁的、不合理的使用泻药，容易导致直肠粘膜感受器敏感度下降。
以至于直肠内的便便已经满了，但是无法及时引起便意。
时间长了，便便在肠道内待久了，也就容易引发嵌塞。
/ 肠道疾病 /
肠道发生疾病时，很多时候会以便秘或者腹泻的形式表现出来。
以肠易激综合征为例，其主要的表现包括：腹泻、便秘、腹痛、腹胀等不适症状。
/ 直肠肿瘤 /
70%的肠癌都是发生在直肠部位。
而肠道中的肿瘤会不断增殖、坏死、脱落，引起肠道菌群失调，最典型的表现是腹泻和便秘交替出现。
应该如何治疗和预防？
1、养成主动喝水的习惯，不要等到口渴才喝水；
2、摄入足够的膳食纤维，相比精细化的饮食，膳食纤维更能促进肠到蠕动，预防便秘。
3、培养良好的排便习惯，建立规律的排表条件反射，每天定时排便。
4、进行合理的运动，避免久坐、久躺，即便是散散步，也比什么都不做的好。
