冬天已经来临，伴随而来的是很多皮肤问题。这让很多爱美的女孩很烦恼，气候过于干燥，皮肤也会过于干燥而导致皮外油内干，更有甚者直接干燥起皮，不管用什么样的护肤品都像是浮着一层油，让很多爱美的女孩子尴尬不已，那么冬天皮肤干燥起皮了，我们该怎么办呢？下面就跟着小编一起来了解一些让皮肤喝饱水的方法。
使用保湿面膜给肌肤快速补水
面膜是肌肤补水的法宝，使用保湿补水的面膜解救干燥的肌肤，可快速让肌肤变得滋润起来，使用保湿面膜还可以省去了纸膜加化妆水的麻烦，而且保湿面膜营养更高，紧急使用时更为实际。
使用保湿精华保持住肌肤水分
保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。
注意日常饮食保持营养均衡
每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。经常食用含有丰富的蛋白质的食物，利于体内蛋白质的补充和美容护肤，也能够让我们的肌肤光滑、滋润。
注意保持周围空气湿度
中央供暖和其它像暖气片类的加热设备不仅会使空气变干，也会引发皮肤干燥。因此，一定要使用空气加湿器，并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。以此来降低皮肤的干燥度。
平时记得多喝水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
适当增加运动时间
适当地参加体育运动，能够加速人体新陈代谢，促进皮脂分泌油脂，还可以排汗，其汗液可以带走体内的废弃物，停留在体表时还可滋养皮肤，改善皮肤干燥起皮的情况。运动后你会发现整个人的精神状态和皮肤状态都会变得很好。
通过对以上文章的了解，相信大家对于如何缓解冬季皮肤干燥有了一定的了解了，在寒冷干燥的冬季，干燥的气候导致空气中水分的急剧下降，而自己的皮肤护理方法又没太大改变，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，这时候我们一定要注重给自己的皮肤补充足够的水分，让肌肤喝饱水。
