常年患有起床困难症是一种什么样的体验呢?
就是可以在半梦半醒间关掉头天晚上在手机上设置的5个闹钟;
就是某天心血来潮去上个早课，发现自己不知道教室在哪;
就是必须每天打车上班才能保证每个月有那么几天不迟到···
用起床困难症患者自己的话说，人生80%的精力都用来跟床做斗争了，心好累。
早有哲人总结过，什么狗屁起床困难症，还不是懒，完全无法反驳，那要怎么治疗这种懒呢?
1、 让光线照进来
为了提醒时间，人类发明了钟表。其实，每个人体内也有一个生物钟：位于大脑底部的视交叉上核。它时刻指挥着身体：现在是几点钟了，该干什么了。而光线，则是影响这个生物钟的重要因素之一，通过光线的强弱，让大脑明白现在该干什么，大脑再指挥身体保持清醒或是安稳睡眠。
所以，建议在晚上睡觉前，不要把窗帘完全拉上，留一个小缝，让光线能投射进来，让它每天都能对你喊：起床啦，太阳晒屁股啦。
2、 把闹钟摆得离床远一点
起床困难户早已练就了在梦里都能把闹钟关掉的绝技。所以，如果你真心想早起，请把手机放在你伸手够不着的地方。当你被迫起身后，想想今天要干的一系列事情，也能让睡意大减。
还有就是在闹钟的铃声选择上也有讲究，如果你是一个起床困难者，请答应我不要再设置小桥流水、浪花缓缓的铃音了好嘛!请把它换成 “忐忑”，或者任何一首能让你忐忑的歌。
不过，有心脏病、高血压、精神疾病等潜在可能性或疾病的朋友，就不要冒着生命危险尝试这个办法了。
3、 起床的动作浮夸一点
哈佛大学的心理学教授Amy Cuddy就曾经在《如何通过肢体语言获得勇气》一书中强调“起床的姿势”，对于人们情绪和意志力的深远影响。
“那些在睡觉和醒来时习惯蜷缩姿势的人，起床最困难，并且每天感受到的压力最大。”
所以，Amy建议大家，每天在彻底苏醒过来之前先用一些霸气、自信的肢体动作舒展舒展筋骨。这些小动作会潜意识的影响大脑，为它输送一天所需的正能量。
4、醒来之后喝点凉水
一方面，冰水带来的寒冷感会刺激激素的分泌，比如：肾上腺素，它会让机体兴奋，减少困倦。
另一方面，经过一夜的睡眠，由于没有额外的水分补充，身体的细胞会变得饥渴，而这会引起疲劳感。所以，喝口水，可以让机体迅速恢复活力。
5、 终极大招：找一个早起的男朋友/女朋友
如果以上方法都无法改善你的起床困难症，那么，只能借助爱情的力量了~
