随着年龄的增长，身体会衰老是自然现象。
但是对于“性”，有些男人年近70，依然生龙活虎;有些男人刚过40，却毫无性欲。这归根到底，是性衰老程度不同造成的。
首先，你得先了解一下男人“性衰老”的征兆。
1、外表变了
男性阴茎上会发生一些变化，例如阴毛变得稀疏，而主要原因就是其雄性激素在下降，自然雄性特征也慢慢回归青春期前的状态。
2、尺寸变了
性的性器官是在青春期发育的，之后就不会再发育了，而人一旦呈现衰老，阴茎的长度自然不及年轻时的“状态”，例如“缩水”了。
3、频度变了
性冲动次数减少。
平均每年性高潮次数为30岁不低于100次，40岁不低于80次，50岁不低于60次，60岁以上则不低于50次。
4、角度变了
有些中年人丁丁上会出现疤痕，疤痕积累到一定时间会使丁丁变弯，这个也叫阴茎硬结症。出现此症状的人可能会出现勃起疼痛、性交困难等症状。
虽然，男性的性节能会随着年龄的增长而逐渐减退，但是要“保养”得好，也是能缓解的~
男人的“保养”七大法
·欣赏美女
意不意外?惊不惊喜?欣赏美女也能“保养”?
当然，要是你非单身，当然是要在专一不二地爱伴侣的前提下，这样利于刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
·经常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。
性机能兴衰的“关键”在腰、足。
所以，无论为了什么，还是要多锻炼啊!
·不要乱进补
有部分男性朋友觉得体力不支时，可能会选择壮阳药物进补，但却可能会适得其反。
与补品相比，平时饮食注意营养更重要，建议可以多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、核桃、羊肉等。
·适当补充雄激素
随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老。
·戒烟限酒
研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。
而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。
·坚持规律房事
性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止两性生活。
如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。
相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。
·保持良好的心态
良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。
当然，在精神上立足于不败之地，才是王者的第一步~
