都市女性出门必定会打扮得漂漂亮亮，可是在厚厚的妆容之下却是被大气污染、辐射、紫外线伤害等“毒源”折磨身体。“毒素”的积累下让身体越来越脆弱，皮肤自然也就暗淡无光，这就是身体内部毒素堆积造成的！所以女人想要美就一定要先排毒，不把身体清理干净，怎么开展保养呀！其实排毒也很简单，也不需要花高价去美容院做排毒疗程，在家里煲一碗排毒养颜汤，每天换一种汤喝，坚持喝一段时间就能让肤质更加白皙透亮。
女人必喝的12款排毒养颜汤做法：
排毒养颜汤一、银耳枸杞羹
材料：银耳15克，枸杞子25克。
做法：
1、将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁
2、然后加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。
功效：有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。
排毒养颜汤二、山楂赤豆汤
材料：山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。
做法：
1、先将山楂、金银花同入锅内，加水适量煮
2、煮20分钟后，滤去渣质
3、入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。
功效：味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
排毒养颜汤三、燕窝蜜枣汤
材料：红糖适量，燕窝
做法：
1、将燕窝用清水泡开，除去杂质
2、泡开后的燕窝与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量煮
3、煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。
功效：此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
排毒养颜汤四、姜枣茶
材料：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。
做法：将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。
功效：长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
排毒养颜汤五、银耳红枣羹
材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
做法：
1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟
2、加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。
功效：养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
排毒养颜汤六、美容羹
材料：新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。
做法：
1、将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟
2、再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。
功效：美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
排毒养颜汤七、三味美颜汁
材料：莲藕，胡萝卜，苹果
做法：将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。
功效：藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。
排毒养颜汤八、蜂蜜雪梨羹
材料：雪梨2个、蜂蜜30克
做法：
1、雪梨洗净切块。
2、将雪梨块、蜂蜜及凉白开水放入炖盅之中。
3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。
功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
排毒养颜汤九、杭菊胡萝卜汤
材料：菊花6克、胡萝卜100克
做法：
1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用。
2、水开了之后，先下杭菊煮，在杭菊开了之后，再放入胡萝卜片煮熟。
3、最后加入盐、香油调味。
功效：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜含有丰富维生素以及胡萝卜素，有养血排毒、健脾和胃的功效。
排毒养颜汤十、冻豆腐木耳酸汤
材料：冻豆腐两块、水发木耳200克
做法：
1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。
2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。
3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。
功效：黑木耳能够产生较强的吸附力，在把黑木耳吃下去之后可以吸附残留在消化道上的尘埃、杂质、垃圾。
排毒养颜汤十一、黄瓜鸡蛋紫菜汤
材料：黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个
做法：
1、锅中放入清水、姜片烧开。
2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。
3、稍稍勾芡后再淋入鸡蛋液，最后进行调味之后出锅。
功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。
排毒养颜汤十二、海带绿豆汤
材料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用纱布袋包好）、红糖适量
做法：
1、绿豆洗净，海带切丝。
2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
功效：绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。
排了毒之后，身体好了起来，自然而然地气色就会跟上来了，样貌也就越来越好看了，所以排毒和养颜两种功能一起出现。喝排毒养颜汤养生起效是比较慢，但是可以慢慢地调节人体的状态直至健康，且不留隐患。那么就不能偷懒，每天喝一碗汤就能还来一个好身体，那不是很划算吗？
