炎炎夏天，出门前我们总要做的第一件事就是做好防晒。比如说打遮阳伞、戴遮阳帽、穿防晒衣、涂抹防晒霜等等。而说到这些防晒产品，就不得不说起防晒指数来。那么，到底什么是防晒指数呢？防晒霜防晒指数越高越好还是越低越好？防晒产品上的字样SPF与PA究竟都是什么意思呢？如果大家也不知道的话，接下来不妨和我们一起来学习一二吧。
一、什么是防晒指数
防晒系数，通常用SPF来表示，它指的是SPF防晒系数，也就是测量防晒用品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。防晒指数能够表明某种防晒品所能发挥的防晒效能的高低。
二、防晒指数越高越好吗？
答案当然是否定的。但是很多人都以为防晒指数越高越好，因为防晒指数越高，代表着防晒能力越强。但事实却不是这样的。防晒产品的防晒指数越高不一定就越好。因为防晒指数过高的话，会对毛孔造成阻塞，从而导致排汗不及时，最后使得肌肤的负担过重。并且，防晒指数过高的防晒产品涂在皮肤上会导致不适感，并不适合每天都使用。
所以，最好的做法是，在不同的环境中，对不同的需要，选择不同的防晒指数用品，而不是选择某个固定指数的防晒品。
三、对防晒指数的误解
很多人认为，防晒效果是可以叠加的。也就是如果一层防晒不够，那继续再涂一层防晒。但是实际上，防晒系数并不会因为防晒霜的叠加而翻倍，防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个，其防晒作用并不会叠加，也就是说SPF30与SPF15的和不是等于SPF45，而是等于SPF30。
四、看透防晒指数:SPF
用过防晒霜的人士就知道，每一瓶防晒霜都会标注其SPF。但由于有关资料对于SPF值的真正含义比较正规，所以很多人看不懂。其实简单说来，防晒指数就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。理论上来讲，防晒指数的高低反映的是防晒产品紫外线防护能力的大小。也就是说，SPF指数越高，那么这件产品所能给予的保护就越大，但是，SPF值的增长跟屏挡紫外线的能力并不成正比例关系。
通常情况下，高强度防晒产品的SPF值在12～20之间。而SPF8～12之间则为高等防晒品，SPF6～8之间中等防晒品。最低等的防晒品的防晒指数为SPF2～6。
五、看透防晒指数:PA
有科学已经证实，UVA-1是导致肌肤老化的元音，因此，日本科学家研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并用“+”来表示这些防晒品的防御强度。PA是ProtectionofUVA-1的缩写，它的防御程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，代表着防止UVA的效果就越好。一般来说，PA+表示的是有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间在8小时左右。PA+++则是超强防护。
通过以上的介绍，相信下次在防晒霜或者其他防晒产品中看到SPF字样或者PA字样，大家就都不会茫然不解了。并且，了解这些防晒指数，我们以后在选择防晒产品时也能够准确选出自己需要、适合的产品了。
