很多人到了青春期脸上就会冒出很多的青春痘，往往又很手痒会去挤破。所以青春期过后了就留下很多青春痘的残留物——痘印。还有的脸上的斑，则是因为暴晒而出现的斑斑点点。这些斑在白净的小脸上，让人的美丽度降了好几个点。想要祛斑的话，可以不用做美容，靠喝祛斑汤也是可以解决的！以下让我们一起了解一下美容祛斑汤的食谱吧?
美容祛斑汤的食谱：
材料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。
做法：
1、老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水。
2、生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。
功能：育肾养阴，泽面润肤。本膳用生地，滋阴养血。山药，健脾益气，和中养胃。枸杞子，补养肝肾，填益精血。鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。
祛斑美容养颜汤二、猪肾山药汤
材料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。
做法：
1、猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用。
2、山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。
功能：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
祛斑美容养颜汤三、绿豆百合祛斑汤
材料：绿豆、赤小豆、百合各25g。
做法：
1、将绿豆赤小豆和百合洗净，再加入适量的清水浸泡大约30分钟左右。
2、然后再用锅大火熬煮滚开，之后用小火熬煮至豆子熟透，加入糖或者是盐都可食用。
功效：绿豆有清热解毒的功效，对于脸上的色斑也有很好的效果，而赤小豆也具有清热解毒、疏通血脉的功效，加上百合可以清心安神，一起熬煮后食用具有很好的祛斑效果，能够抑制黑色素的生成，具有漂白作用。
祛斑美容养颜汤四、丝瓜美颜祛斑汤
材料:丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。
做法:
1、丝瓜削去硬皮，切成块;
2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;
3、瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成。
功效:抗皱消炎，美颜淡斑。
祛斑汤不是哈利波特中的魔药，并不能喝一次就有明显的效果。祛斑汤只是汤品，只有坚持长期喝汤才会有明显的效果。另外，祛斑汤不仅仅是有祛斑的功效，还会有美白养颜的功效，没有长斑的时候喝也能养颜，长期喝美白功效更加明显。
