随着社会压力增长，“996”已成为众多上班族的工作模式。长期加班使他们看起来比同龄人老的更快，这绝不是危言耸听，如今我们有了新的依据。
近日，台湾学者吴威德教授在《PLOS ONE》杂志上发表了一项最新研究。
在这项研究中，吴教授于2005-2007年间，对707名中年大巴司机进行了长达8年的追踪调查。其中，40%的人每天工作时间超过12小时。
调查结果证实，每天工作时间长于12小时的司机比工作时间小于12小时的司机更容易发生心血管疾病和代谢综合征。
针对可能产生这一结果的原因，吴教授进行了进一步探索。
最终发现，在工作时长、疲惫感、工作压力等因素中，工作时长是最主要的因素。这跟其他研究结果存在一些出入，但这种差异很可能是由职业不同所产生。
加班还有哪些危害？
在一项综述性分析中发现，超长时间工作也是导致冠心病的风险因素。
相比不超时工作的人群，超时工作的人群罹患冠心病风险高出40%。这也再次说明，加班极有可能引发中风一类的疾病。
此外，一项研究发现，工作压力会提高糖尿病、心血管事件发生率，并且压力会导致人们倾向于闭门不出。
外出和锻炼的缺乏进一步加重了患病风险，从而陷入一个“压力大—不想出门—患病风险提升”的死循环。
2017年加班调研报告以晚上9点到0点之间从商务区打车到住宅小区的数据，来估计加班的人次。
结果显示，北京加班人数高居榜首，其次是上海和深圳；加班时间主要分布在9点-10点之间；性别上，男女均等；行业以互联网为首，其次为金融和文化传媒行业。
中国加班情况如此，那么国外情况如何？
2013年的一项研究比较了中国、美国及日本的护士工作时间。
结果显示，中国护士每周工作超过60小时占比超过8%，高于日本和美国；工作时间在40-60小时之间的比例，同样远高于日本和美国。
该研究还调研了护士在长时间工作下，对病人出现状况的反应速度和出错情况。结果显示，随着工作时间的增加，护士的反应速度也随之降低，出错率随之提高。
因此，加班不仅不利于身体健康，还会严重降低工作效率。
