什么是“空调病”
空调病（air-conditioningdisease）是空调给人们带来舒适、凉爽的同时，给人们带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，由于室内空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这些现象在现代医学上被称为“空调综合症”或“空调病”。
解密空调病的“五宗罪”
01、引起呼吸道疾病
呼吸道是很脆弱的，冷气一旦影响到了呼吸道，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状即上呼吸道疾病，进而引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
02、关节受凉、肠胃受凉
夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服穿的很单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
03、导致大脑神经失衡
很多在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的话，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
04、皮肤干燥难忍
空调吹久了，皮肤会干燥发痒，尤其是对患有慢性皮肤疾病的人，对温度变化相当敏感。最常见的慢性皮肤病，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐；如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于干燥而出现痒症。
05、眼睛干涩不适
而空调病也会波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或干眼症的人，眼睛容易涩。如果冷气口滤网没及时清理，情况更糟。密闭办公大楼内，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑屏幕，容易发红痒痛。
原来，吹空调会有如此多的负面影响
但是面对暑热的高温
我们究竟应该如何应对呢？
不要担心
夏季避暑妙招和预防空调病的建议
帮你健康度过火辣辣的夏天
“高温小课堂”
学理上指出气温达到38度以上，超过人体正常体温度，排汗不良，心肺功能受影响，被称为人体的“危险温度”；气温达到39度是“魔鬼温度”，容易引起心血管受损、汗腺功能破坏甚至人体的汗腺功能衰竭，病人面临生命考验；40度以上高温危急生命和人体中枢反应，影响呼吸、血液循环和代谢功能。
高温高危险群的五类病人
1、婴幼儿及65岁以上的老人
2、体重过重者
3、运动者
4、心血管疾病患者
5、过度劳累的生活形态
中暑的三大症状
1、体温过高（40度以上）、皮肤温热无汗。
2、呼吸微弱或困难﹐虚弱、脸色苍白﹐心跳急促﹐头晕或﹐视力模糊等非特异性症状。
3、严重者会有神智不清、幻觉﹐甚至热痉挛等现象。
若不幸中暑简单又可立即处理的方式如下：将病人转移到凉爽处并同时补充水分﹐脱掉外衣后立即在病人的皮肤上洒水降温并保持通风，通常大多数患者的病情都会自愈。
三瓜两汤?解暑小妙招
【凉爽衣、多喝水、少日晒】
1、所谓三瓜包括:冬瓜、西瓜、苦瓜。所谓的两汤包括:绿豆汤及薏仁汤都能有消暑的效果，另外还包括了蕃茄、乌梅、莲藕等。
2、穿着凉爽宽松的浅色系衣服及戴帽子﹐材质可选择穿透气性好的棉质或真丝质料衣服，长时间骑乘机车最好穿长袖衬衫并使用防晒霜。户外活动也要尽量避免正午期间（早上10时至下午4时）。勿将幼儿或宠物遗留在汽车内。
3、饮用充足的水份，但含酒精及咖啡因或大量糖份饮料较不适合（高血压、洗肾和肺积水病人要根据医生的指示下饮用水分）。
4、除水分外也要补充盐份和矿物质，但要避免选择过热的食物和过量。
5、如果家里温度过高﹐打开窗户使新鲜的空气可以在室内流通。
中暑急救之道
将病人移至阴凉和通风处，采将双脚抬高的卧姿，以增加回到心脏的血液供应量。
松开过紧的衣服，用冰毛巾冷敷，增加散热。
如果病人意识清楚没有呕吐情况，可以给予含盐的饮料以补充流失的水分。
如果有体温特别高(40度以上)、皮肤干烫、心跳又快又急、及意识不清的患者，应立即送急诊就医。
预防空调病“三要”与“三不要”
“三要”
要保持通风对流
要维持室内清洁
要多喝开水
“三不要”
不要通宵开机
不要低于24度
不要怕开窗户，让自然风进来
