“要是一疼就去医院就好了。” 65岁的李老伯提到这个事情，就一脸懊悔。
大约十多天前，李老伯突然感觉左腰隐隐作痛，他以为只是上楼梯时不小心闪到了腰，所以也没太在意，结果后面几天腰疼得越来越厉害，持续时间也越来越长，不过，在家躺上几天就会好很多，就这样李老伯硬是生生扛了一周。
约一周后的某个夜晚，李老伯腰痛得在床上直打滚，半天都排不出尿来，家人见状赶紧将其送往武汉市第一医院急诊科。检查结果显示，李老伯是「双侧输尿管结石」引起的「双肾积水」。其中，左侧由于严重积水，比正常增大了两倍半，肾脏皮质已经被大量肾积水挤压得只剩下薄薄的一层。另外，医生遗憾的表示，李老伯的左肾已经坏死了。
肾结石的「腰疼」是怎样的痛？
除了生孩子的痛之外，还有一种痛也是刻骨铭心的——结石之痛，这种痛也常常令人备受折磨，让人闻风丧胆！
那肾结石发作的时候，到底是怎么的痛呢？相关数据显示，40％-75％的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石的大小不同，表现出现的痛也有差异↓
〉〉较小结石
引发绞痛，常突然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛，且呈阵发性。
〉〉结石较大
移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。
这里解释一下上述说的几种痛到底有什么区别：
绞痛——指剧烈疼痛，就像有东西在拧、在绞一般。
隐痛——指轻微的疼痛。
钝痛——指一种性质与刺痛、刀割样痛相反，而呈不太尖锐的疼痛。
所以，出现这种“腰疼”的时候，要注意一下是不是肾结石。
养成这几个习惯，可以预防肾结石！
1.多喝水
若是每天喝水量不够，那么肾脏里尿液中的固体废物可能形成晶体聚集，最终沉淀物越来越大，形成结石。因此，每天要喝足量的水。另外，含咖啡因的饮品或碳酸饮料会增加结石风险，应尽量少喝。
2.低盐饮食
高钠饮食会增加尿液中钙的含量，从而增加患肾结石的几率。因此，烹饪中要少盐，平时也要少吃加工食品，如腌制食品、酱菜、薯片等，这类食物中含有“隐形盐”。
3.多运动
久坐不动危害大，其中一个危害就是久坐会导致喝水少还憋尿，结果是尿液得不到稀释，结晶容易沉淀。
另外，久坐还不运动更容易导致肥胖，而肥胖会增加尿路结石的发病风险。
所以，平时要避免久坐不动，隔三差五起来活动一下。
