有研究调查显示，女性一天会平均每天会用到12种护肤产品，也就是把168种成分涂在脸上。
惊讶了，然而看看护肤品上的各种成分表，只能心疼皮肤三秒钟，这负载也是不轻的啊。澳大利亚一名生物化学家近日表示，往脸上涂抹这么多化学成分并不会帮你青春永驻，反而会加速衰老。
护肤品中的每种成分都有自己的物理和化学性质，涂抹时，其中的成分如果发生反应，可能引起皮肤过敏。
一般人其实只需要3种护肤品
清洁
洁面乳主要是用来清洁面部水溶性污垢（汗液，灰尘等）的。要根据自己的肤质来选择洁面乳。
油性皮肤可以选择清洁力稍强一些的洁面乳；
干性皮肤需要选择PH在5.0~6.5之间，微酸性、温和的洁面乳；
痘痘肌可以选择具有一定消炎效果，不含刺激性成分的产品，否则可能加重症状。
日常洗脸不建议采用具有深层清洁功效的洁面乳，皮肤没有那么脏，而且过度清洁皮肤，影响到皮脂腺的反馈机制，反而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重皮肤的油腻和长痘痘。
保湿
不管是使用什么样的护肤品，能润湿角质层，起到保湿作用，就是好护肤品。
为什么保湿这么重要？皮肤干巴巴的，平时笑起来，皱皱眉头，当然就容易起皱褶了。
需要注意的是，护肤品能起到的作用其实比较有限，主要是对外面的角质层起作用，让角质层变得水润饱满，更好地起到屏障的作用。凡事不能过度，过于频繁的补水，角质层会「撑」的，屏障功能反而容易下降。
保湿，护肤品的成分越简单越好，不需要额外的美白等功效。
防晒是最好的美白，不管是晴天、阴天还是雨天，都要做好防晒工作。紫外线是皮肤老化的重要原因，皮肤变得粗糙，出现皱纹等一系列衰老症状，紫外线都要承担大部分的责任。
防晒霜形成一层膜抵御紫外线需要时间，要在出门前15分钟涂抹。夏季紫外线比较强烈，建议使用SPF大于30，PA++及以上的防晒霜。
为了加强防晒效果，要涂足量的防晒霜，根据具体情况，可能需要多次补涂。想要完美的防晒，可以是防晒霜+墨镜+防晒伞（UPF>40）。
不同年龄段，护肤的侧重点也不一样
15～20岁
这个时期人的皮脂腺分泌比较旺盛，皮肤可能出油较多，不容易缺水，容易出现粉刺。
护肤侧重点：清洁+防晒。
使用比较温和的洁面乳进行清洁，适当使用或者不用润肤霜，注意不要给皮肤过多的营养，以免造成毛孔堵塞，出现粉刺。
这个时期如果用起防晒霜感觉比较油腻，体验感不太好，可以考虑使用防晒伞，减少自己在户外活动的时间。
25~45岁
女性在25岁以后，衰老的迹象会开始显现，比如说眼角出现若隐若现的鱼尾纹。加上新陈代谢开始减慢，皮脂腺也不如以前那么活跃，皮肤比较容易缺水，缺水以后各种问题也就容易找上门来。
护肤侧重点：清洁+保湿+防晒。
可以定期做一次彻底清洁，然后每周敷1~2次的补水面膜。防晒仍然不能懈怠，除了脸部的防晒工作外，平时出门最好戴上太阳镜。
45岁以后
45岁以后，女性的卵巢功能衰退，开始进入更年期。雌性激素分泌降低，皮肤比较容易松弛，失去光泽。保湿也比较困难，加上睡眠质量的影响，皮肤会明显衰老，嘴角和眼角出现比较明显的皱纹，眼睑易于出现黑晕。
护肤侧重点：清洁+抗皱+营养+防晒。
早晚都应使用防皱、补水和再生类面霜。每周敷1~2次的营养保湿面膜。清洁和防晒工作也要做到位。
