面部是显示我们皮肤、脏器是否健康的反射器，千万不要小看气色差、痘痘、色斑等问题，它们是一个信号，提醒我们身体的某个部位出现了异常，或是最近的生活方式不够健康。
嘴唇下巴篇
1、嘴角经常溃烂
成因：或为女性卵巢炎、附件炎的征兆。
对策：如一个月内反复发生多次嘴角溃烂，建议去医院就诊。如偶尔发作，表示你体内缺乏维生素B群，在日常的饮食中要加强摄取如胡萝卜、猕猴桃等富含丰富B群的食物。
2、下巴长痘
成因：内分泌失调、周期失衡引起。
对策：在经期前后，许多女性都会有这样的体会——“下巴周围十分容易长痘”，这是由于内分泌失调造成的，不用太过担心。少吃冰冷的食物，避免剧烈运动。
3、下巴长毒疙瘩或是一个个小坑
成因：或是肾功能日渐衰退的信号。
对策：长时间不容易消退的毒疙瘩是一个明显的信号，你要留意肾脏的健康。平时多吃一些黑木耳、红豆、海蜇、黑豆等有助于恢复肾脏的食物。
眼周篇
1、两眉中间出现1字纹、11字纹和川字纹
成因：用脑过度、过度疲劳。
对策：千万不要忽视两眉中间的这几道纹路，它们的出现就是在警示你——需要去休息了。当皱纹出现时再进行抗皱保养已为时过晚，建议在过了25岁、新陈代谢速率逐渐减慢之后，就要开始加强抗老化的保养工作。
2、眼圈呈黑紫色
成因：肾功能衰退。
对策：当身体处于极端疲劳的情况下，体内的乳酸就会积累，另外细胞的盐分浓度也会升高，肾脏功能就此下降。黑眼圈严重的人，需要保证充足的睡眠，尽量减少摄入更多的盐分。
面部篇
1、左脸颊长痘
成因：血液排毒能力下降，多半由肝脏异常和循环不佳造成。
对策：凌晨1-3点是肝脏经气最旺的时候，这段时间如果还没有入睡，无疑会损伤肝经，身体无法正常排毒，长痘痘是必然的。平时可以多吃一些“酸”的东西，早上起床后喝一杯黑醋汁，能帮助肝脏造血，治疗不调。
2、右脸颊长痘
对策：肺部有炎症，呼吸道出现了问题，右脸颊就会长痘痘。每天起床后喝一杯枇杷清肺饮有助泻肺热;少吃芒果、海鲜等容易导致呼吸道过敏的食物，保持呼吸道顺畅。长痘期间停止使用过分滋润的保养品，使用有祛痘功效的精华促进痘痘的愈合。
3、太阳穴周围长痘痘
成因：吃了过多加工食品，导致胆囊负担过重，胆汁分泌不足。
对策：平日进食应以清淡、易消化的食物为主。遵循定时定量、少吃多餐、不宜过饱的饮食原则，这样可以促进胆汁分泌，逐步缓解胆囊的负担。每天喝一杯鲜榨的苦瓜汁，可以排毒去油、消肿化脓，以7天为一个周期，坚持4个周期，痘痘会逐渐消退。
