化妆棉沾满卸妆水，湿敷于睫毛上一会儿，再小心翼翼地搓掉睫毛膏……，这是许多女生洗澡前的必做仪式，也是脸部清洁的重要步骤之一，但即使卸睫毛膏的力道再轻，难免还是会有几根睫毛被连根拔起。少了睫毛的眼睛，就像没了头发的秃头一样，常让人感到崩溃，该如何挽救呢？来听听中医的建议！
担心睫毛掉太多…先算算还存活的睫毛有几根！
睫毛，生长在眼睛上下缘，不仅有改变眼型的美观效果，更有保护眼睛的作用。中医郭佑睿表示，就像头发一样，睫毛也有规律的生长周期，从生长到自然掉落，平均寿命为5至12个月。原则上，一般人单侧眼睛的上睫毛约100至150根，下睫毛约50根到75根，平时保持眼周的洁净，不需要特别地护理和保养，就能维持正常的浓密程度。
睫毛，生长在眼睛上下缘，不仅有改变眼型的美观效果，更有保护眼睛的作用。
预防眼睫毛早秃多吃黑芝麻和黑木耳
然而，现代女性却常有眼睫毛掉太多，或太快的困扰，除了可能是因为过敏体质经常揉眼睛、睑板腺阻塞发炎所导致，追根究底，更主要的原因还是在于卸除眼妆的力道太大、不当烫睫毛与种睫毛等习惯。
郭佑睿中医表示，想要避免眼睫毛掉太多导致眼睑边缘早秃，除了尽量减少揉眼睛和过度刺激睫毛之外，每天做好眼周清洁、使用温热的毛巾轻敷眼周，减少使用3C产品，保持良好的饮食及生活习惯，仍是最好的保养。
卸除眼妆的力道太大、不当烫睫毛与种睫毛等习惯，容易加速眼睫毛掉落。
另外，从中医角度来看，睫毛属于毛发的一部分，所谓“肾者，其华在发”、“发者，血之余”，平时适度补充黑芝麻、何首乌、黑木耳、熟地黄、当归等食物或药食，都有帮助肾补血，可促进毛发生长，是增强睫毛韧性、减少掉落的不错选择。
黑木耳芝麻露
材料（1人份）：新鲜黑木耳30g、黑芝麻粉1茶匙、黑糖10g、水500c.c.。
作法：
新鲜黑木耳洗净、蒸熟后放凉。
加入黑芝麻粉、黑糖和开水，以果汁机搅打均匀，现打现喝。
从中医角度来看，睫毛属于毛发的一部分，可以多吃黑色食物补肾养发。
逆转天生短睫毛小心睫毛增长液导致黑眼圈
睫毛的问题除了掉太多、掉太快、太稀疏之外，让许多女性羡慕不已的还有“长度”。一般来说，上睫毛每根长约1公分，下睫毛约0.8公分，睫毛越长，眼睛看起来越显得深邃有形。为了扭转睫毛太短的先天限制，许多女性购买睫毛增长液使用。
郭佑睿中医提醒，睫毛增长液是一种用青光眼降眼压药水所研发而成的产品，虽然其前列腺素衍生物的成分会让睫毛变长，但长期使用可能会引起眼周的色素沉淀，而且停药后睫毛也会停止增长，不见得每一个人都适合。
中医表示，遇到睫毛的问题，大部份民众会找美容师或化妆师帮忙，但其实中医对于睫毛及毛发，有独特的增亮与增量的方法，相互搭配，美睫更可以事半功倍。
眼睛好痛！中医改善睫毛倒插这样做
另一让人困扰的睫毛问题是“睫毛倒插”，在中医被称为“倒睫拳毛”，患者会因睫毛生长方向往内卷，刺进眼球角膜，而产生异物感、流泪、角膜发炎等不适。中医认为，睫毛倒插的治疗有急性期和慢性期之分，若是急性期属于“风热内积”，常是因为发炎引起，这时候需要以清热的方式治疗，可选用金银花、黄芩等药。
若是慢性期，属于“肺脾气虚”所引起，或许与现代人所说的肌无力症有关，会有合并眼皮下垂的症状，治疗就需要补益肺脾之气，可配合黄耆、人参等药。
