一杯热姜水，你意想不到
生姜作为常用的调味品，用它制作的热姜水也是很多家庭的保健良药。热姜水可以预防和治疗生活中的一些常见小病痛：风寒感冒、腰肩疼痛、口腔溃疡、脱发、老年斑…就这么神奇！记得不要去皮，否则会影响整体功效。热姜水养生，转给你关心的TA！
取2-3片带皮的鲜姜。切成末，入杯，用刚煮开的水冲泡，盖上杯盖，5分钟左右即可使用。如果用于泡脚，可以根据水量酌情增加鲜姜用量，其它步骤基本相同。
生姜最好不要去皮吃。姜的皮下富含杀菌成分，对增强人体免疫力有帮助，但注意食用前一定要将表皮清洗干净，以免有农药残留。
吃姜也要因人而异。有感冒症状时，大家常熬生姜红糖水来缓解，但它只适用于风寒感冒或因淋雨发热的患者，不适用于上火及风热感冒。
脾胃虚寒、消化不良的人可每天用姜泡水喝，但一般人若想保健，一周喝一次红糖姜水即可，当然也可在平日吃些含姜的食品，比如姜糖。
1.感冒
将双脚浸于姜水，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。配合服用红糖生姜，对风寒感冒效果显著。
2.偏头痛
当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
3.面部暗疮
用温热姜水洗脸，每天早晚各1次，持续60天左右，暗疮会减轻或消失。此法对雀斑、干燥性皮肤等亦有一定治疗效果。
4.腰肩疼痛
在热姜水里加入少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。使肌肉由张变弛、舒筋活血，缓解疼痛。
4.脚臭
将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右；抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除
6.牙周炎
用热姜水代替茶漱口，每日早晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2～3次。
7.口腔溃疡
用热姜水代茶漱口，每日2至3次；一般6至9次溃疡面即可收敛。
8.龋齿
每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。次法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。
9.头皮屑
先用生姜轻轻擦洗头发，然后在用热姜水清洗头发，可以抑制头皮发痒、减少头皮屑。
10.脱发
用热姜水洗头，可以促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效防脱发、促生发。但头皮也是人体敏感部位。所以可以直接拿生姜涂抹斑秃，但也要因人而异。
11.止吐
盛夏高温，各种细菌病菌繁殖活跃，而生姜对抗击沙门氏菌效果很是明显。
12.醉酒
酒后饮用热姜水，不仅仅能防吐，还能促进肠道蠕动，减少酒精对肠胃的伤害。
13.空调病、冷饮病
夏季长时间待在空调房里，冷饮不断，易感冒，还伤胃。生姜有温中散寒的功效，一旦出现不适，喝点生姜片沏成的水，有助于驱除虚寒。
14.蛲虫病
每天睡觉前，可先用热姜水清洗肛门周围，然后饮用热姜水1~2杯，约7天左右即可痊愈。
15.老年斑
姜辣素能对抗老年斑的“罪魁祸首”脂褐素。生姜切片或切丝，沸水浸泡10分钟后加上蜂蜜，每天用此洗脸，老年斑就会减轻。
16.动脉硬化
每天早晚坚持用热姜水漱口，并在睡眠前饮用热姜水一杯，可以促进血脉循环，防止动脉硬化。
