台湾一年四季闷热潮湿，若女性朋友爱穿紧身裤，又未留意自身私密处保养，稍不谨慎就可能导致阴道炎、私密处感染等问题，使恼人的搔痒、异味症状找上门！想要提升私密处保护力该怎么做？专家表示，适度进行穴位按摩、畅通经络、血液循环，就是妇女朋友自我保健不求人的好一选择！
女性私密处容易感染？天生生理构造惹祸！
一般来说，在健康状态下，女性阴道内存会存在适量的乳酸菌丛，以让私密处维持在pH值3.8～4.2的弱酸性环境。藉此形成天然防护屏障，发挥抑制致病霉菌过度繁殖、维持菌丛生态平衡，预防私处感染的作用。
但值得注意的是，由于女性朋友因天生构造，生殖器邻近尿道、肛门。因此，只要日常保养稍不留意，就可能使私密处的pH值失衡，引发搔痒、发炎，甚至反复感染的状况发生。
提升私密处免疫力！常按这里畅通气血循环更健康
想要远离私密处感染、搔痒该怎么做？除了多吃有益益菌生长的食物，专业足疗保健师简綉钰在其著作《惊人的足疗对症按摩：1个动作按对穴位的“足部反射自然疗法”，只要30秒，筋松气通，身体快．轻．松！【畅销修订版】》一书中提到，不论是体质寒凉，容易有透明状分泌物的女性，或是，阴道受感染、发炎者，分泌物颜色较深，有时还会有臭味的朋友；以及更年期中或正在化疗，阴道会干涩不舒服的妇女。上述不同的症状，都可以透过按摩下列足部反射区而获得改善：
女性朋友因天生构造，生殖器邻近尿道、肛门。因此，只要日常保养稍不留意，就可能使私密处的pH值失衡，引发搔痒、发炎，甚至反复感染的状况发生。
足部反射区对应位置：
“子宫颈／阴道反射区”在内踝骨下方。
按摩步骤：
一手握锄型按摩器，用圆端放在内踝骨下方的凹槽前端。另一手4指托住脚后跟，拇指放在按摩器辅助。（图片／苹果屋出版社提供）
1.用锄型按摩器圆端找起点：
一手握锄型按摩器，用圆端放在内踝骨下方的凹槽前端。另一手4指托住脚后跟，拇指放在按摩器辅助。
用锄型按摩器圆端“往后”按摩“子宫颈／阴道反射区”，另一手拇指辅助推移。（图片／苹果屋出版社提供）
2.两手合力往后按：
用锄型按摩器圆端“往后”按摩“子宫颈／阴道反射区”，另一手拇指辅助推移。
作用：促进子宫颈和阴道的健康，提高免疫力，预防发炎，消除阴道干涩的不适感。
小叮咛
若私密处感染问题迟迟未见改善，且伴随有红肿、热痛问题，则建议应尽速就医，寻求专业医生协助、找出病因，对症下药较有保障。
