老人吃蜂蜜有什么好处？

 

美容

 

女人应该根据不同的身体需求来选择最适合自己的蜂蜜水

 

同时坚持每天早晨起来空腹喝一杯，这样不仅能够帮助肠胃蠕动保护胃肠道，同时还能够排除身体多余的毒素以及废弃物，起到很好的美容作用。

 

排毒

 

蜂蜜进入人体胃肠后激活体内益生菌，益生菌开始活跃，合成并释放各种转化酶，分解各种食物同时促进胃肠蠕动，从而使人们能进行正常的新陈代谢，促进恢复正常的排泄功能。同样，由于喝蜂蜜水增加胃肠的益生菌，恢复胃肠内各种菌类的均衡。长期食用可以排毒养颜。

 

 

解酒护肝

 

男性朋友经常上班加班，为了应酬很多，喝酒是家常便饭，对于肝脏的伤害不利，不妨试试食用蜂蜜和牛奶以及蜂蜜和芹菜汁。蜂蜜富含有果糖的成分，促进酒精的分解吸收，可以快速醒酒并缓解酒后的头痛感。

 

缓解疲劳

 

男性朋友担负不少来自社会的不少压力，渐渐的威胁身体健康的病症，比如，疲倦综合症。蜂蜜中有糖分以及大脑神经所有的能量含量比较高，随着血液循环进入体内各个部位，迅速消除疲劳，经常食用才会使人安神静心，提高记忆力。

 

蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。

 

预防男性性功能的退化

 

蜂蜜含有多种氨基酸、活性物质、维生素以及微量元素，促进前列腺激素的分泌，预防男性性功能的退化，可以杀菌消炎，同时可以减少前列腺炎症的发生。

 

 

健康甜食

 

果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品

 

它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。

 

保健功能

 

蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。因此，蜂蜜被誉为：“老年人牛奶”是当之无愧的。

 

进入秋季，要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物有泥鳅、芝麻、核桃、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等，其中最具有代表性的蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色额的功效，因此拥有“百花之精”的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对于缓解疲劳效果显著。