春天来了，桃红柳绿，很多人都会选择出去踏春游玩，但在高兴的同时大家一定要警惕皮肤过敏。春天气温攀升，人体皮脂腺分泌旺盛，加之户外风大，各种过敏因子（如花粉、柳絮、尘螨）随着空气轻舞飞扬，很容易使皮肤瘙痒、长粉刺，出现过敏。
一、常见的过敏源有哪些
飞扬的花粉柳絮：微小的花粉颗粒、树木的柳絮随着空气四处游荡，是很强的过敏原。
飘浮的灰尘：灰尘过敏是最常见的过敏，主要来自各种织物的纤维，如棉纤、皮毛和其他纤维。
散落的猫狗毛发：现在宠物猫狗逐渐增多，散落在空气中的宠物毛发也就越来越多，对宠物过敏的人群也逐年增加。
化妆品的某些成分：香精是典型的护肤品致敏成分;收缩水中的酒精对肌肤有刺激性;生化合成的防腐剂;有去死皮作用的果酸对肌肤有刺激性。
二、如何预防春季皮肤过敏
1.去除病因远离过敏原。
2.精神要愉快，生活要有规律，不要过度劳累。
3.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
4.要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。
5.避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，
6.经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
7.尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护。
8.饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
三、常吃哪几种食物可起到抗过敏的功效
金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
红枣含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
胡萝卜含β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
