十月怀胎，一朝临盆，
经历了孕期各种苦难的孕妈们，
都期待着预产期的到来~
不过，真到了快“卸货”那天，
各位准妈妈们能把握好宝宝给你们的“信号”吗？
临产前的征兆有哪些？
01上腹部压力减轻，下腹坠胀
一般出现在临产前1~2周，胎儿胎头会下降进入盆骨，此时孕妈会觉得上腹部轻松，呼吸也比之前变轻且食欲有所增加；
但因宫底下降，会觉得下腹坠胀，有点胎儿要掉出来的感觉，此时膀胱、直肠等组织进一步受到压迫，孕妈小便的次数、阴道分泌物也会增多。
应对：
因为距离临产还有1~2周，孕妈应放松心情，调整好心态及日常饮食，不必过分担忧。
02见红
在临产前1~2天，孕妈下体会流出混有血丝的粘性分泌物，这是准备临盆的信号，但也有临产前1周就见红的情况。
应对：
若只是有少量的血丝，可留在家中观察，避免激烈运动；
若出血量比平时月经量多，血色呈鲜红色，或有伴随腹痛，可能是因胎盘前置（以出血为主）、胎盘早剥（出血并伴有腹痛）等引起，也不要过分紧张，及时到医院进行检查即可。
03宫缩
宫缩分为假宫缩及真宫缩。
假宫缩一般出现在临产前1~2周，宫缩无规律且力度小，持续时间一般不超过30秒，间隔时间长；
真宫缩力度会逐渐增强且较有规律，每次宫缩时间延长且间隔时间逐渐缩短。
应对：
出现假宫缩，不必过分紧张，孕妈需要适当的休息，调整自己的状态，迎接宝宝的到来；
出现真宫缩，可以先向医生咨询，在家观察情况（如果是高危产妇最好入院观察），如果宫缩持续且阵痛很强烈，就可以准备入院分娩了。
04破水（排除胎膜早破的情况）
破水出现在规律宫缩之后，在正常情况下，孕妈会在宫口全开前后破膜，少数临产前才会破膜。一般破水后24小时内孕妈就会自然分娩。
应对：
出现破水后，孕妈应该立即平躺防止羊水继续流出，并叫救护车或者自行前往医院。
温馨提醒：
当已经到医院待产时，如果有便意要事先通知医生，因为即将要分娩的感觉与想要大便的感觉很相似。如果没有告知医生，可能会出现在厕所分娩的情况，对宝宝会造成一定的伤害。
临产前注意事项
准备待产包
包括妈妈及宝宝的衣物、生活用品、哺乳用品、卫生用品、证件等一切分娩需要用到的东西。
待产包都要准备些什么，这里有一份待产清单，点击<查看更多>了解详情
做好孕晚期产检
孕晚期产检对于每位孕妈都有重要意义，通过产检，医生能够了解到孕妈及胎儿的情况，好判断何时能够分娩，以哪种方式分娩。
科学饮食
孕晚期胎儿发育迅速，是胎儿脑部发育的重要时期，也是储存能量的时期，此时，孕妈也同样需要储备营养来应对分娩及哺乳的需求。但不能过分增加热量以免胎儿巨大导致难产；
此阶段饮食更要全面丰富，可以少吃多餐，多摄入一些富含膳食纤维的食物。
保持良好的状态
产前要消除顾虑，保持良好的心情，神经过分紧张更容易发生意外，以现在的医疗水平，孕妈要相信分娩的安全性；
产前适当的走动，有利于以更好的状态迎接分娩，也有助于增加产力。
提前做准备
准爸应该联系好医生，顺便计划好前往医院的路线，以免出现意外情况导致手足无措，孕晚期陪伴孕妈给予适当的安慰。
虽然做了那么多准备等待宝宝的到来
然而宝宝可能会小调皮
突然就要从妈妈肚子里分娩出来
此时该怎么办呢？”
1面对突如其来的临产，孕妈及家属都不要过分紧张。
首先让孕妈平躺，采取胸式浅呼吸，以减轻阵痛，然后立即拔打120紧急求助电话；
2如果在120急救中心还未到来之前，孕妈就开始分娩了，也切莫紧张；
一边准备好宝宝的衣服，一边观察孕妈的状态；
3开始分娩，宝宝胎头、肩部会先出，此时要用双手轻轻拖住头部及肩部，让孕妈慢慢把宝宝分娩出；
该过程中，尽量安抚孕妈的情绪，为其加油鼓气；
4当宝宝完全分娩出后就会啼哭，若没有，可能是嘴中呛进了羊水；
应人为的帮宝宝把羊水吸出，直到宝宝会哭泣为止；
5分娩后如果医生还未到来，应给宝宝剪脐带。当脐带不再搏动时，用消毒过的棉线（可以把线放入开水煮3~5分钟），在宝宝肚脐的根部及靠近孕妈的一边，各打一个结扎紧，用消过毒的剪刀在两个结中间剪断，并包扎；
6胎盘在宝宝分娩后15~30分钟内会分娩出，若时间间隔太长，应引起注意；
7即使宝宝已经分娩出，还是应该入院观察治疗；
所以一旦发生突然临产的情况，必须先拨打120紧急求助电话。
