听说，白头发不能拔，因为会越拔越多的。
what？这是谁说的？有什么根据吗？
白头发“拔一根长三根”是假象
头发是黑是白，关键是看毛囊里的黑色素，这才是决定头发颜色的关键。
如果毛囊里的黑色素分泌减少或者不能运输到头发当中，那么就有可能变白。
其实只要毛囊中的黑色素持续减少分泌，那么长出来的头发还是白色的，跟拔不拔没有关系。
只是当你拔了这一根白发，再看到拔发周围原本就要长出来的白发时，误以为是越拔越多。
什么原因导致年轻人长白发？
照道理来说，白发应该是年长者才有的，但是有一些年轻人才二十出头，却也双鬓斑白。
日常生活中的一些不良习惯，可能导致白头发丛生。
现代人生活节奏快，为了抓紧时间去忙工作，常常匆匆忙忙地解决一顿饭，导致营养不良。营养缺乏，黑色素细胞也无法持续供应黑色素，从而导致头发变白。
因此，不想那么早满头白发，要好好吃饭才行，注意营养均衡。
建议：鱼类、蛋白质、坚果类、青菜蔬果、豆类都要摄入，保持饮食均衡即可。
压力过大
常常感觉到思想压力过大的人，可能更早地出现白头发。
当人感觉到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管会收缩，长期作用下，头部血液运输速度可变的缓慢，不利于头发黑色素生成。
建议：每当感觉到压力时，先把手上的工作停一停，做一些可以放松身心的事情，例如给头部做一个简单的按摩，舒缓大脑紧张感。
情绪激动
电视剧情里的经典人物白发魔女，因过度伤心而导致一夜白头，并非不可能的事情。
情绪变化可导致机体神经功能失调，也有可能影响黑色素的合成和运送，生出大量白发。
建议：心理暗示自己避免情绪过于激烈，当情绪激动到难以抑制时，尝试深呼吸，稳住心跳，舒缓心情。
经常熬夜
熬夜危害大，特别是大脑得不到休息，容易出现记忆力下降、注意力分散等情况。
还有就是熬夜多的人，容易脱发、白发；没有充足的睡眠时间，对头发的影响也是极大的。
建议：睡前不要喝提神功效的食物，例如茶和咖啡；把房间的光线调暗一些，放一些有助于放松身心的音乐，帮助入眠。
