通过定期对甲状腺的检查，可以及早的发现甲状腺的一些小状况：甲状腺肿、甲状腺结节、甲状腺功能异常，甚至甲状腺癌等。
如果没有定期检查，教大家做一个简单的自我检查。如果发现异常，千万不要讳疾忌医，及早寻求专业帮助才是最应该做的。
接下来就来看看，怎样进行这个自我检查？
一、准备个镜子
站在镜子前，把你的纤纤玉颈照进去。既然咱做的是健康检查，那围巾、项链、领带等装饰脖子的东西就不要了，以便让你的脖子被「一览无余」，方便检查嘛！
二、仰仰脖子
脖子稍微抬高，后仰，让脖子可以充分展现在镜子前。还可以将一侧手放到脖子后面，托住脖子帮助后仰，或者背靠墙壁。
对着镜子，看看甲状腺的位置是否有肿大，两侧是否对称、是否有一侧偏大的情况。将食指、中指、无名指，三个手指头并拢，从脖子中间沿着两侧，从上到下轻轻触摸，看有无结节、肿大。
图示-正常甲状腺、甲状腺肿、甲状腺结节
三、想想杨梅
脖子后仰，回想下杨梅酸酸的味道。嗯，咽口水了吧。杨梅没反应，那想想其他好吃的吧。实在不行就喝口水。
四、继续观察
咽口水的时候，感受下脖子哪个部位会随着吞咽的动作上下活动。找准位置后，对着镜子，看这个位置附近是否有肿块会随着吞咽的动作一上一下移动。
五、再摸摸脖子
做吞咽动作的同时，再摸一摸甲状腺对应在脖子上的位置，看看能不能摸到硬硬的小结节，或者软软的小鼓包、小肿块。
六、问问医生
发现异常，怎么办？尽早移驾医院，咨询专业医生。
一方面早发现早治疗，另一方面，自己心里没底的瞎担心总不是个事，您说是吧？
