人体组织或器官由其正常解剖部位通过先天或后天形成的某些正常的或不正常的孔隙或缺损等薄弱区域进人邻近部位的情况，统称为疝。发生在腹壁的疝最为常见，俗称“疝气”、“小肠气”，其中又以发生在腹股沟区的腹股沟疝为最多。
随着年龄的增长，腹壁肌肉逐渐薄弱，基础疾病增多，疝气发病也逐渐增多。我国60岁以上人群腹股沟疝发病率为1%-5%。
那怎样预防疝气呢？
1.戒烟，吸烟不仅会引起胶原纤维代谢障碍导致腹壁薄弱，还因呼吸道症状引起腹内压增高；
2.尽量减少或避免负重的体力劳动；
3.适当的锻炼，增强体质，增加腹壁的强度；
4.防治便秘，保持大便通畅；
5.注意保暖预防感冒，治疗慢性咳嗽；
6.及时治疗造成小便困难的疾病如前列腺增生、尿路结石等；
7.保持心情愉快，避免情绪激动和暴躁，因为生气憋气也是腹内压增高的原因。
一旦出现疝气的症状，应该尽早就医治疗。
