孕妇保持良好的生活习惯，是保保证身体健康的重要原则，所以孕妇平时要保持规律性的生活，具体来说，应该如何做呢？下面就请邢台不孕不育专科医院（邢台生殖与遗传专科医院）妇产科医生讲解一下。
1.早睡早起
孕妇最好晚上11点以前就睡觉，如果工作性质无法配合，可以请公司领导提前沟通。
2.漱口与洗手
在季节转换时，气温变化大，孕妇容易患感冒，所以孕妇在回家后或者吃饭前，要养成先漱囗、洗手的好习惯，保持干净，谨防病从口入。
3.勤打扫
孕妇如果坚持每天固定的打扫房间，不但可以保持家中的清洁，还可以起到运动的作用，一举两得。
4.远离香烟
抽烟或二手烟对于孕妇自身和胎儿的健康危害很大，可能会造成低体重儿、早产儿、畸型儿等，所以，孕妇必须远离香烟。
5.睡午觉
因荷尔蒙变化之故，孕妇大多会出现疲倦、爱困等情形，所以孕妇不妨趁着中午休息时间，好好地睡个午觉。
6.善用托腹带
日益增大的腹部，会造成孕妇身体负担，甚至会引起各种不适。孕妇如果用托腹带，除了能减轻腹部的压迫感，还有保暖的功效。
7.胎教音乐
如果孕期经常聆听胎教音乐，则有助于胎儿的健康成长。
