多吃维生素对胎儿真有好处吗？膳食应均衡
维生素对于人体的营养补充十分重要，不少已经怀孕的准妈妈以及正在备孕的女性中有很多人都会补充维生素，甚至以为维生素是一种补药，多吃对自己和胎儿都有好处，真的是这样吗？
这个观念是不太正确的。那么怎样才能正确得补充维生素呢？
维生素是人体所必需的，但是孕期维生素不足或过多都会对胎儿产生不良影响。如果我们要想服用时一定要咨询医生后再去服用。
另外，孕期维生素的补充并不能代替饮食，应保存良好的饮食习惯，膳食应均衡，不要偏食。
也有人会问到：孕期既要补充这种维生素又有补充铁，钙等，太麻烦了！对于这种情况，建议您可以服用专门为孕妇所准备的孕期多种维生素，通常每片均含有需要补充的多种维生素和矿物质，服用简单方便。
另外研究显示多种维生素片内的多种成分一起服用可以相互促进吸收。孕期服用效果更好。
最后用简洁鲜明的“三字经”来为您做一个总结，要认真看哦，“维生素，矿物质，不可多，不可少，怀孕前，怀孕后，要补充，不可忘”！
