糖尿病的发病率正以惊人的速度增长，不止是美国，中国患病人数也在激增。它的可怕之处在于长期的高血糖状态会损害我们身体大大小小的血管、神经，导致相应的并发症。
为什么会得糖尿病？
糖尿病的发生机制目前研究得不是很清楚。但比较明确的是：与糖尿病家族史，肥胖（特别是腹型肥胖），长期进食高热量的食物，活动少等有很大关系。也就是说一个人如果家族中有糖尿病患者，自己又生活习惯不良，那么患糖尿病的风险会高很多。一般糖尿病发病年纪在40岁以上，但为什么有年轻化的趋势？看到很多人年纪轻轻就有血糖异常，与爱吃高能量食品、不锻炼、爱看电视、一上网就不挪身、不爱吃蔬菜等习惯不无关系。
糖尿病最严重的危害是什么？
糖尿病的危害有很多。其中一个最严重的危害是增加了糖尿病肾病的发病率。在美国，糖尿病所致的肾衰竭已成为首要病因。从2002年到2006年，有41%的肾衰患者是由于2型糖尿病而丧失肾功能的，还有3.9%是由于1型糖尿病，加起来快有一半的人。
在中国，糖尿病导致肾衰竭也是一支强劲的“潜力股”。对于糖尿病病人，小心的治疗可以大大延迟透析和移植的需求。前提是，早期发现肾病苗头。
糖尿病肾病发病特点以及怎样早发现？
糖尿病导致肾病一般会在糖尿病发病后10年出现，10年内发生的比较少。
。如果糖尿病患者在最初的二十五年内没有发展为糖尿病肾病，那么其进展的风险会小很多。
但因为患者病久了反而容易掉以轻心。因此，建议2型糖尿病的患者每年检查一次微量白蛋白尿与血肌酐，微量白蛋白会比尿常规和肌酐更早反应出肾脏的情况。
糖尿病的防治
落水以后再被打捞上来，没死也基本要奄奄一息了。因此打捞落水者只是一个部分，更重要的是植树造林、修堤坝预防落水。
对于糖尿病的防与治，我们自身就是最好的医生。大部分人错误的认为降糖药、胰岛素是治疗主力军，这是极其错误的观念。天天胡吃海喝，降糖药、胰岛素不断加量，种类不断加多，没有尽头，迟早还是要落水。
在糖尿病很早期，一些人通过纯粹的饮食管理、体育锻炼，血糖就能完全恢复正常。在糖尿病没有办法只通过饮食运动控制需要依赖药物时，饮食、运动依然非常重要。
