最近遇到一位hin焦虑的年轻人，高血压肾损害。高血压很多年，一直没怎么重视，直到最近单位体检查出了肌酐偏高110umol/l，尿蛋白0.5g/天，才开始吓尿。上网查阅了各种资料后，自己给自己带了一个“这辈子要肾衰”的帽子，终日郁郁寡欢。
“医生，我是不是不管怎么控制都会肾衰？”
“不会，可以维持稳定”
“但网上说，肾病一定会肾衰”
“听他放屁，人还一定会死呢！”
1请把自己给自己带的紧箍咒先摘掉！
大多数的肾病患者在接受自己患病事实后，就开始给自己带上“得了绝症了、这辈子注定会肾衰”、“断不了根了，再不可能做个开心的宝宝了”，这样的紧箍咒。
似乎肾病就跟世界末日划上等号似得！本来病情不重的肾病患者，也惶惶不可终日，心理的疾病远超于身体的疾病。
且不说就算肾衰竭也不等于世界末日，透析和移植患者也能拥有美好的工作生活，这一茬先放一边。
来说另外一茬，我们很多的肾病患者发现疾病时都挺早的，只要重视自己的病情，并且配合好医生，这辈子维持稳定，完全能做到不肾衰，和正常人生活并没有两样，完全不需要听一些没有根据的言论大放厥词。
再有人给你带这样的紧箍咒“肾病终将走向肾衰”，不管是谁，一口盐汽水喷他—“你特么这辈子终将走向死亡，咋不天天挂嘴边！”
2问题就在，你到底重视几分？
都想不肾衰，问题就在，这些该做到的，都做了吗？
1）调养
慢性病，5分治，5分养，日常生活的注意事项同样重要。除了要有一个好医生，另一半的好运都掌握在自己手中。
正如刚刚那位高血压的患者，一方面焦虑，另一方面又一副完全不配合的架势。
让限盐，说常在外面吃饭，限不好。
让运动，说有肾病不能动，不敢动。
让戒烟，说抽了好多年，戒不了。
让减肥，说家里人都胖，没瘦基因。
让放松，说为病情焦虑，放松不下。
让吃药，说降压药会依赖，不坚持吃。
天，这么有自己的主见，这么多理由，再好的医生也是白搭！说是焦虑，重视自己的病情，都没重视到点上，有什么用！
2）早发现、早治疗
慢性病都是这样的规律，在疾病的早期控制，效果最好。
发现有尿检异常，血尿蛋白尿，但肌酐还正常或者接近正常的时候控制，就比肌酐已经明显升高效果要好很多。
发现糖尿病、高血压，还没有出现糖尿病高血压引起的其他疾病时控制，就比已经出现肾病这些并发症才开始重视，效果好；已经发现肾病苗头开始治，又比严重肾病时再治效果好。
世上没有后悔药，没有想当初，什么时候开始重视，对你来说什么时候就是最早！
3）坚持随访
慢性肾病，平时没有什么症状，规律的复诊是最重要一个环节。
让3个月复查一回，1年都不回来看，也不做检查，怎么能及时发现病情有什么变化，需不需调整治疗方向呢？
坚持跟随正规医生随访，才能为我们肾功能持续稳定，保驾护航。
3要么没心没肺，要么极度抑郁，能中和一下么？
我们的患者对待自己的健康问题，常常陷入两个极端。
要么，不重视，爱咋滴咋滴，没心没肺，活着不累。
要么，天天焦虑不安，坐卧不宁，除了疾病疾病疾病，再没有其他可以关注的焦点、感兴趣的事物。
有时候真的特别想把这两个心态的人，一边一半，拼在一起，中和一下。
请问，能中和一点点嘛？求你中和一点行嘛！
既不能不重视，也不要成天焦虑，任何事物走极端都没好处。
已经把自己能做到的都做到了，该重视的重视了，就够了！人生没有完美，任何人都是，治疗疾病，是为了更好的迎接美好人生，不要治着治着，本来是追求人生，却把人生丢了！
