普通人该怎样预防尿毒症
尿毒症，一个摧毁无数家庭、夺走无数人生命健康的无声杀手。
一旦患尿毒症除了换肾就是透析，两者不但需要花费大量的金钱，还会给患者带来无穷无尽的痛苦——都不是最好的选择。
我们普通人需要做的是什么?预防尿毒症，保证自己远离尿毒症的威胁：
1、保持健康的生活习惯，不吃过咸的食物，拒绝酗酒，戒烟，按时睡觉不熬夜。
肾脏作为人体最重要的排毒器官，过滤人体全身有毒有害物质，很娇贵，很容易受到外界毒素等因素的损害。
保持良好的生活习惯，可以有效减轻肾脏压力，保持身体健康。
2、感染、咳嗽要及时去医院治疗，不要自己胡乱服用药物，不要拖延治疗使病情恶化。
感染是肾病的诱因之一，咽炎等炎症感染都会引发肾病，其中感冒是一种引发和加重肾病最常见的感染，因此一定要引起注意。
滥用、过量服用药物，很容易对肾脏造成不可逆转的损伤，最终引发尿毒症。建议在专业医生指导下服用药物。
3、避免劳累过度，保持居住环境清洁卫生、空气流通
清洁卫生的居住环境和充沛的体力，可以使我们的身体免疫力和抗病能力保持在一个较高的水平，有效抵抗各种冰毒的侵袭。避免因为免疫力下降，感染病毒患肾病。
4、多喝水，不憋尿，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物。
5、保持健康积极乐观的心态，适当做体育运动，保持身体健康;
6、一旦出现腰酸乏力浮肿等肾病症状，要及时去医院检查，确诊之后尽快治疗。
尿毒症是所有肾脏病发展恶化到终末期的最终体现，如果在普通肾病发病期就进行有效治疗，就能够避免病人最终恶化为尿毒症。
我们只是普通人，我们没有太多钱，我们有家人需要照顾、养活，我们预防尿毒症。
