冬天又到了，春天还远得很，屋子里有暖气还好，这到了屋外就手脚冰凉可怎么办？
天凉了，很多人又开始出现了手脚冰冷的现象，俗语说：“手凉没人疼”，后来又有说“手凉情人疼”……意思都是为了表达一点——手（dan）凉（shen）的人伤不起。咱们的梅长苏公子可以穿皮草，我等小民可是很难享受到这种待遇了，难道要冻死吗？这当然不行，小编心疼大家，特意整理了一些暖手攻略，诸位拿走不谢。
手凉不是我的错
为什么会手凉，血液循环不好是大部分人手发凉的原因，另外，压力过大或是焦虑会让交感神经兴奋，血管收缩，手部的血液循环受阻，也会让手发凉（爱玩游戏的同学们注意了，是不是经常玩到激动时就感觉手脚冰冷，就是这个原因了）。这时候，做做深呼吸或充分放松就可以加快血液循环，让手变暖；但是如果经常手凉，那大家还是去看下医生为好。
心脏旁白：看，就说和我没关系了吗，你们还不信。
奏是你的错
压力过大造成的手冷只是一小部分人，更多的情况是：由于天气寒冷，这身上一冷，心脏也跟着冷，心脏只能先求自保，就不再发出指令向手脚输送大量的血液；同时天冷人体血管收缩，这才使得手、脚特别是指尖部分血液循环不畅，手上没血，自然就凉了。
旁白：看到没，主要责任还是你的。
解决办法是什么
1
注意关键部位保暖
不要穿太松（漏风）或太紧的衣服（紧身衣：血液不流通），除了脸其他部位最好都不要露出来；
2
多做有氧运动
做到有点累，但是不出汗就可以了；
3
泡脚
晚上泡脚绝对是一种享受，促进血液循环，暖人先暖脚，脚热了，手也不会太差；
4
做手指按摩
拇指和食指依次按压另一只手的手指，感到疼痛后停留5~10秒；
5
吃温补食物
牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等；
6
花点钱买个暖手宝吧，能让梅长苏羡慕到死。
