头发的好坏，其实跟我们的身体情况有很大关系！说起头发的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的头发出现了问题，例如少白头、发质发黄、脱发等问题，你还会觉得无所谓吗？
头发焦枯打结，无光泽，特别是动态性的变化，即原来头发光泽柔顺，逐步变得焦枯打结无光泽，应留意肾功能的损伤。头发变化能够反映肾脏的病变。
头发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾脏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。所以，当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。
世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。
肾对毛发的生理作用主要有三种形式：
第一，肾精化生血液，营养毛发；
第二，肾精化生元气，激发促使毛发生长；
第三，肾精通过督脉和经气作用而帮秀发提供营养。
看来发质不好，原因在肾。下面推荐大家一些养肾小知识:
1.饮食：养肾的食物有山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、何首乌，可以用来煲汤煮粥，补肾的效果都很好。
2.情绪：注意“反恐”。情绪中的恐惧、焦虑是肾阳蓬勃的枷锁，人体各脏器平日收集来的精气皆汇总到肾脏，恐伤肾之后，全身精气水平整体下降，所以最好少看惊悚片。
3.休养：避免过劳，劳累是肾脏健康的大敌。
如果你的头发已经出现了问题，那就赶快注意起来吧！
