最近有个比较火的话题叫“90后中年危机”，具体表现在“第一批90后大量脱发已经秃了”、“90后开始喝热水泡枸杞了”、“90后再也不能熬通宵了”等等。
其实这恰恰说明很多年轻人开始重视自己的身体健康。虽说如此，可有些人在还没这样的意识之前，就已经被疾病“打败”了。
28岁本该是人生的大好岁月，未来充满无限的可能，可广东小伙张南的生活却蒙上了阴影，他被查出了尿毒症。
张南起初发现自己尿液里有泡沫，上网查了查觉得不严重，身体也没有不适的症状就没在意。过了不到一个月的时间，他觉得身体特别不舒服，很劳累每天休息不够，恶心且胃口差。不放心，他抽出时间来医院做了检查，尿常规蛋白3+，进一步检查血肌酐高达1350，明显超过了尿毒症的指标707，确诊肾脏功能严重损害，双肾萎缩。为避免出现并发症危及生命，只能先接受透析。
家里也没有人得过肾脏病，为什么他年纪轻轻却得了尿毒症？
小张的职业是长途客车司机，跑的最短路线也得5小时，这让他养成了憋尿的习惯。长期憋尿会导致膀胱内尿液滋生细菌，逆流至肾脏会引起肾脏实质性病变，长此以往对肾脏造成伤害严重会致肾衰竭。
大病往往是那些你不以为意的小事造成的，除了憋尿很伤肾，日常生活中年轻人的这些习惯也很伤害肾脏，引发尿毒症：
习惯一：大“吃”大喝无节制
一爱吃肉，包括各种动物类肉食及动物内脏，这些食物除含蛋白质外，还含有大量油脂和胆固醇，长期大量吃不仅会伤害心脏、血管，也会对肾脏造成影响，加重肾脏代谢负担；二吸烟、喝酒。这对“老搭档”对人体的伤害人尽皆知，在损害肺脏、肝脏器官的同时对肾脏的影响也是潜移默化的。
习惯二：熬夜成瘾
加班熬夜、打游戏熬夜、唱K熬夜...熬夜似乎是现代年轻人的通病，这让不少人提前进入“亚健康生活”。今年的诺贝尔医学奖研究理论已证实熬夜对身体带来的危害，不仅让你变丑，还会影响生物钟，生物钟乱掉会导致自身免疫能力下降，让你更容易生病，体内毒素蓄积自然会增加肾脏压力。
习惯三：滥用药物
很多人家里都备有一些常用药物，比如感冒药，抗生素、维生素、胃病药等，稍有不舒服就找药吃，不顾病因也不顾剂量。虽然方便又省事，但俗话说是药三分毒，所有药物的成分进去人体都需要肾脏过滤代谢掉，其实吃过多的药不仅不能治病还会“致病”。
肾病的问题无小事，如果你也有肾脏方面的问题，千万别不在意，以免造成无法挽回的损失！
