明明晚上九点就上床睡觉了，可是第二天上班时还是昏昏沉沉，感觉自己随时都能睡过去……
你是不是也遇到这种情况了?俗话说“春困秋乏夏打盹”，难道真的是季节原因吗?
警惕是身体出了这些问题哦！
颈椎病
颈椎病又叫肩颈综合症，发病时会牵拉斜方肌并压迫神经使肩部不适，更严重的是使脑部供血不足，睡眠质量差，就会比较容易犯困。
脑血管疾病
如果平时在饮食上偏重于高油、高盐的食物，加之饮水量少，运动量缺乏，就会使血液粘稠度增高。高血脂容易形成动脉粥样硬化，从而形成血栓。如果血栓较小，可能暂时不会给身体带来严重的影响，但是很容易因血流量减小而使人犯困。
心脏病
心脏可以说是人体的“发动机”，它一旦出了问题，就会全面影响到机体的正常运转。当心脏的收缩功能减弱，就会使泵出的血液减少，提供给大脑的血液和氧气也会相应减少，人就会出现昏昏欲睡的现象。
甲状腺疾病
甲状腺疾病往往都跟激素分泌异常有关，患上此类疾病，人就会出现慵懒、犯困、脑力减退等症状。
呼吸睡眠暂停综合征
也就是大家常说的打呼噜。这种疾病会使人在睡眠的过程中出现呼吸暂停的情况。此类病人很难进入深睡眠，因此，即使晚上睡了很长时间，白天也总是感觉昏昏欲睡。如果家里有人肥胖、爱喝酒，睡觉时总是打呼噜，就应注意是否患上了这种疾病。
慢性病
当人患有慢性病的时候，机体的新陈代谢速度也会跟着减慢，不仅体内垃圾不能及时被输出，也很难及时地补充新鲜的血液和氧气，人体就会时常感觉到困乏。这类疾病很多，如慢性肾病、慢性肝病、高血压、糖尿病等等。
当你再犯困的时候，就要去医院检查一下是不是这些疾病引起的了……
小编为大家普及一个睡眠误区：“只要多睡精神自然好”是不对的。
人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，你似乎怎么也睡不醒，反而头脑昏沉。最好的提议是你每天早起锻炼，身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免疫力得到提高、精神焕发。
