夏季来临,各种时令水果纷纷上市,有西瓜、樱桃、荔枝等等,吃货们又有口福了。肾病患者们却开始犯难了,该如何选择适合自己吃的水果呢?有哪些注意事项?别着急,其实没有大家想的那么复杂。
肾病患者在吃水果之前,要充分了解每种水果所含各种成分,及每种成分含量多少,以此来搭配自己适合的水果。其中这三点是患者们在选择水果时必须了解到的:含钾量,含糖量,含水量。
西瓜
每100g西瓜(两个鸡蛋重)含钾48.7mg,含糖分4.2g,含水量高达95%,也就是说每一百克西瓜有95克都是水分。由此来看西瓜的含糖量和含水量比较高,患有糖尿病肾病的患者应当少吃,避免血糖升高,引起身体代谢紊乱引起酸中毒;肾功能不全患者也应当少吃或不吃,避免因为摄入水分过多,引起水肿,加重病情引起心力衰竭。本身伴有水肿的肾病患者建议还是不要吃了。
建议:每天可以最多可吃西瓜200g(二两)。
樱桃
每100g樱桃(大概7个)含钾185.6mg,含糖8克g,含水分83克。对于患有痛风的患者来说,樱桃对消除肌肉酸痛和发炎十分有效,它含有的丰富的花青素、维生素E等,可以促进血液循环,有助尿酸的排泄,缓解因痛风、关节炎所引起的不适,是很有效的抗氧化剂。但由于含钾量、含水量、含糖量均较多,肾功能不全、少尿及高钾血症的患者均应少吃。
建议:每天最多可吃樱桃10个。
荔枝
每100g荔枝(大约3个)含钾110.2mg,含糖在10-20g之间,含水分84g。荔枝营养丰富,具有健脾生津,理气止痛之功效。但是切记不要空腹吃。而肾病患者由于自身免疫力和抵抗力就比较低,吃荔枝很容易引起过敏或者加重身体炎症反应,所以要严格控制吃。血糖高的肾病患者如果血糖控制的好的话,可以适当吃点。
建议:肾病患者每天最多可吃3个荔枝。