21世纪以来，慢性肾脏病（CKD）已成为危害全世界人民健康的公敌之一，CKD全球发病率为11-16%，我国普通人群中CKD患病率已接近10%，也就是说每10个人中有1人就患有慢性肾脏病。慢性肾脏病早期症状隐蔽，等到就医往往病情严重，诊断尿毒症，需要透析维持生命。虽然透析治疗有长足的进步，但生活质量较低。
我在腹透中心工作近两年，每天随访十几名腹透患者，倾听他们诉说疾病历程，不禁心生怜惜。慢性肾脏病知识的低知晓率，才是真正耽误他们病情的罪魁祸首。“早发现，早治疗”可以有效地延缓慢性肾脏病的进展。
慢性肾脏病早期信号，一旦发现有下列症状及早就医
1、排尿次数增加、尿急及尿痛
2、尿中带血
3、尿中泡沫增多
4、眼睑及下肢水肿
5、腰腹部疼痛而无外伤
6、高血压
7、不明原因贫血
8、食欲减退，甚至恶心呕吐，而检查胃肠功能正常
9、夜尿增多
一旦确诊慢性肾脏病，您需要做好以下方面
1、合理饮食，低优蛋白饮食+开同
2、高血压和蛋白尿需限制食盐摄入（钠3g/d）
3、减少饱和脂肪酸（荤油为主）的摄入
4、戒烟戒酒
5、长期监测，有效控制血压、蛋白尿
6、避免应用肾毒性药物
7、重视预防早期并发症：贫血、低钙高磷及肾性营养不良
8、合理运动，以轻度气喘、疲乏及出汗为运动标准
慢性肾脏病营养治疗的原则
⊙蛋白质，需计算
⊙总热量，要合理
⊙盐和纳，严格控制
⊙钾和磷，都有节制
怎么选择更加明智？
⊙少选植物蛋白
⊙如：米，面，玉米，麦片
⊙多选优质蛋白
⊙如：牛奶，鸡蛋，鱼，家禽，瘦肉
钠从哪里来？
⊙调料中
⊙如：食盐，味精，鸡精，酱油，耗油
⊙食物中
⊙如：咸腌制品，罐头食品，话梅、
瓜子等零食
慢性肾脏病的病人在治病过程中只有很少一点时间是与医护人员在一起，其他时间都是自己照顾自己，自我管理显得尤为重要。良好的自我管理，可以很好地延缓肾脏的衰退，保护残肾，提高生活质量。
