在日益忙碌的当代，很多人因为各种事情耽误了吃饭，每天早上因为要上早班而顾不得吃饭，这样长时间就会造成胃病，但最终想要把胃病彻底的治好，不仅仅只靠饮食哦，今天小编介绍几个“小妙招”，搭配饮食，能够让你多年老胃病养好哦。
1，每天喝水3000到5000毫升，而且是在饿的时候，睡觉前，半夜，早起。病好后，可以减量。原因是：胃病是胃酸过多引起，多喝水可以大大淡化胃酸浓。
2，睡觉时左侧姿势最佳。切忌往右侧，因为左侧睡会使胆汁流向肠道而不流向胃食道，这点同样重要。
3.忌口。在发病期少吃，以面片为宜吃七八成饱，要严格遵守三餐定时定量，早餐700:-8:00午餐12:00-12:40晚餐6:30-6:50。如果中间饿了可以加餐但要少定量以吃完不饿为原则。4.要坚持运动，运动有助于胃部功能的增强。
5.保持良好平和的心态。而且要有信心，相信只要坚持胃病会好的。6.胃的功能和天生生理缺有关有遗传，不要和别人比。找到自己不能吃什么如：少吃酸，辣，腌，油腻，冷等。
无核黑枣
黑枣最好的营养价值是它富含的膳食纤维与果胶，能够帮助消化和软便，促进胃部消化，能够帮助因为吃的食物过多导致的胃部不适，能够很好的保护你的胃黏膜。
金桔百合茶
经常喝一喝金桔百合茶，有养胃的功效，金桔百合有较好的增强食欲、辅助消化等功效，在调理肠胃有明星的效果。
苦荞茶
苦荞茶对养胃的作用确实很大，主要是苦荞茶能够很好的促进消化，并且还富含维生素，其特含的黄酮决定了苦荞茶的功效与作用是是养胃保胃的，它还是幽门螺杆菌最怕的茶饮呢。
小红薯
红薯中含有人体需要的多种营养物质，其中就有丰富的膳食纤维，蛋白质，淀粉，纤维素，能促进肠胃蠕动，具有很好的养胃暖胃功效!
红糖姜茶
红糖水有驱寒暖胃的功效，经常适量的喝红糖水对身体是有好处的，具有健脾胃，暖胃的功效，而姜富含的姜辣素能刺激消化道的神经末梢，引起胃肠蠕动，增加唾液、胃液和肠消化液的分泌，因此暖胃效果非常好。
黑芝麻粉
黑芝麻对于多年老胃病的人非常适合。它可以促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，可以很好的养胃，而且养胃效果好。
