胃出问题了，养胃最要紧，但不要期望有什么特效药能一吃就好，饮食就是最好的特效药。这也是为什么很多人生病了喜欢找中医看病的原因，因为医院花销大，西药副作用大，而中医一向提倡食疗治病。一些顽固胃病无法根治的患者，常年吃一些有利于胃的食物，不仅对身体无任何伤害，还能把将胃病去根。平时养胃，吃这些食物就行。
高蛋白、低脂肪富含维生素的一种优良食品。其具有抗癌、抗衰老、增强免疫力、滋补身心、降低胆固醇等多种功效。经科学家们发现，猴头菇中的猴头菇多糖能够抑制幽罗门杆菌。每天吃点它，远离口臭和胃病。在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用。
小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”，营养极为丰富，滋补力最强。每天早上喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好了，胃病也不复发了。
芡实粥：取芡实50克，炒20分钟以后，倒入锅内，加水煮开，五分钟后再加淘洗干净的大米100克，一起煮成粥即可。（2）也可制作芡实糊：将炒熟的芡实1000克研磨成粉，取50～100克粉末冲开水调服。
红枣是我们日常生活中常食的食材之一，含有极高的营养价值，而且具有很好的补血益气作用，是非常健康的保健食材。常吃红枣有助于补气血，调理脾胃不和，还具有养胃补血的功效，红枣可生吃、泡水、熬粥等，都具有很好的养胃效果。
红薯中含有的膳食纤维，它能够促进肠胃蠕动，有效预防大肠癌，促进肠道健康，增强免疫力。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。不管是地瓜干还是红薯粥都是对于养胃有好处的。
