石斛枫斗有益胃生津的功效，对幽门螺旋杆菌也有很好的抑制作用，有利于幽门螺旋杆菌阳性的症状，像萎缩性胃炎，浅表性胃炎等。
经常食用猴菇，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处，这样便可抑制幽门螺杆菌的渗透。
蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
苦荞茶对胃部粘膜有着很好的修复作用，不存在任何刺激，对胃部很有好处，平时吃得油腻或者过饱，泡在水里放3勺泡着喝一杯苦荞茶，有健胃消食、缓解腹胀的功效。
木耳是我们比较常见的排毒的食物，适当的吃一些可以帮助排出肠胃当中的毒素，有利于肠胃健康，木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
松子仁也有很好的防治胃病的功效，能够促进消化，减少肠胃压力，有利于肠胃健康，松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。
小米属于温性食物，熬成粥后，清香四溢，是非常好的养胃护胃食物，尤其适合脾胃虚寒者，可以缓解胃痛，中和胃酸。胃病是慢性病，需要长期调养，而蒲公英不仅有清热解毒、抗菌消炎的作用，而且还能保护胃黏膜，对胃炎、胃溃疡也有很好的防治作用！
