说到胃病，我们就会想它腹痛、反酸、恶心等症状。这些症状一直影响到我们的食欲，甚至是身体健康，所以当你出现这些胃部症状的时候，一定要及时治疗，不然拖延会导致病情加重。
对于胃病，医生常常叫我们边治疗边调养，也就是所谓的“3分治7分养。”养对于胃来说更加重要，治只是把标搞定，养才是对胃最好的治疗。所以在平常的饮食生活中，就要特别注意。胃如何调养呢？
1、不吃产胃酸食物
在如今饮食健康普及的社会中，很多人误把所有奶都有中和胃酸的作用，但其实只有一种奶能起到这个作用，那就是酸奶。酸奶含有乳糖酶，对消化性溃疡是无影响的，即使出现腹泻的人也可以适合食用。但是普通牛奶就不能乱食用，牛奶能够导致胃酸增多，有溃疡、胃炎的患者，食用之后会出现腹泻。中和胃酸，有一种食物相当不错，那就是火麻仁油。火麻仁油是一种植物油，含有乙醇，可以抑制盐酸性胃溃疡形成，抑制率高达75.7%，同时中和胃酸，对胃病有一定的缓解作用，当然如果加酸奶一起吃的话，效果会更好一些。
2、按时就餐，少食多餐的选择
医生一般会叮嘱患者，平时要注意“少食多餐。”但是最新发现，并不是所有类型患者都应该遵循这样的方式。食物进入后，会对胃产生一种刺激，就会造成胃酸和胃蛋白分泌增加，对于溃疡的愈合不利，所以胃溃疡患者应当，按时按量进食，避免出现饥饿和过饱现象。少食多餐一般要求（慢性胃炎患者、消化不良、胃下垂患者）
3、不吃刺激性食物、难消化食物刺激性食物，一般指的是辛辣、酸、甜、油炸，这一类食物要注意食用量，能不吃尽量不要食用。再者，油腻脂肪多的食物也不宜多吃，容易出现恶心反胃等现象。如果平时腹胀、肚子胀气的不要食用豆类、萝卜、番薯等易产生气体的食物。
