不要小看咽喉炎的危害
慢性咽炎
慢性咽炎最先的反应应该是咽部的局部抵抗力下降，抵抗力下降后就会出现种种难受的症状。
遇气候冷、热、干、湿变化时，粘膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶，因而很容易诱发感冒，引起咽炎急性发作，而且反复感染，很难愈痊。
而咽部的感染炎症波及身体其它系统时，可能并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎及其它病患。
长期炎性分泌物被咽入胃中，可能引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎等。
急性咽炎
急性咽炎发作时，如果咽痛剧烈，不仅影响吞咽，还会造成体内营养、代谢失调。
如果感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎；向下发展，可能侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；如有细菌感染时，血液白细胞数会升高。
怎么预防咽炎
1、寒冷、干燥最容易侵犯到肺，肺和咽关系密切，所以可以通过调整肺的状态来影响到咽喉，川贝炖雪梨是首选，川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用，雪梨作为常见的水果，有很好的生津作用。
所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰，是缓解咽喉症状的好选择。
2、要预防呼吸道疾病，干燥的空气降低呼吸道的抵抗力，极易使人发生上呼吸道感染，从而加重支气管炎、鼻咽炎的症状。
要密切关注天气变化，我们要及时增加衣被，避免受凉；天冷时早晚出门最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激等等。
3、要多喝水，咽喉诸病皆属于“火“，多因脏腑阴虚火旺引起的咽喉不适症状，再加上气候干燥的时候，空气中中尘埃含量高，人体咽喉鼻咽喉粘膜容易受损，此时需多喝水，如此不仅利于体内毒素排泄，净化体内环境，起到清热降火的功效，还能让咽喉黏膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵。
4、要保持营养均衡，咽炎本身不易痊愈，应适当调理饮食，常食多种清热解毒、滋阴润肺的蔬菜、水果，也要多食肉、乳、蛋大豆、木耳、青果、百合等高营养的食物，有补肺阴或肾阴的功效。
咽炎吃什么好
蜜枣甘草汤
有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。
枸杞粥
具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。
枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
橄榄茶
适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
