老夫行走酒肉江湖多年,以祖传先天点穴神功,叱咤酒场,未得一败,练就金刚不坏之肠胃,今日将祖传点穴秘法秘授于你,忘尔等勤加修炼,早日成就金刚不坏之胃。
中脘穴
位置:仰卧时,取胸骨下端和肚脐连接线中点,此处即为此穴。
方法:仰卧位,待肌肉放松,用指头用力下压中脘穴的同时缓缓吐气,6秒后手离开,重复10次,能使胃部有舒适感。
功效:中脘指压法比较适合在胃痛时采用,它能起到缓解胃部疼痛的作用。
百会穴
位置:采用正坐的姿势,百会穴位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。
方法:用食指和中指采取适当力度按压百会穴,达到一定的痛胀感觉后松手,如此反复50次即可。
功效:经常按摩百会穴可以调节机体平衡、疏通筋络,对症治疗胃下垂、胃胀有较好的功效。
胃俞穴
位置:位于背部,当第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。
方法:用双手拇指按压左右胃俞穴50次,以感觉到轻微胀痛即可。
功效:胃俞穴对治疗消化系统疾病有较好功效,经常按摩此穴位,有健胃消食、缓解疼痛的作用。
天枢穴
位置:仰卧,人体中腹部,肚脐向左右三指宽处,即为天枢穴。
方法:取仰卧位,放松身体,用中间三个手指慢慢下压天枢穴,按摩此处约两分钟即可。
功效:按摩天枢穴对消化不良、恶心呕吐、腹泻、胃胀、腹痛等有较好的缓解作用。
不容穴
位置:在上腹部,当脐中上6寸,距前正中线2寸。
方法:用双手手指端按压不容穴,并做环状运动,力度要轻,每次三分钟左右,每日两次。