口臭也称"口气"，就是人口中散发出来的令人特别厌烦，使自己尴尬的难闻的气味。口臭是成年人常见的口腔症状，分为口源性和非口源性两大类，其中80%~90%口臭是来源于口腔本身。“口臭”是某些口腔疾病‘鼻腔疾病和全身疾病最早出现的一种临床症状。
从中医角度看口臭
中医对口臭记述颇早，又名“出气臭“认为口臭是五脏六腑功能失调的结果，其关键在于脾胃功能的失调。
生活中一般出现较多的是胃热口臭，其症状表现是口臭，伴唇焦口干，渴喜冷饮，尿黄便秘，舌红苔黄，脉洪大或滑数。调理原则为清热，生津，和胃。
饮食习惯要注意
1、葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙，这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
2.避免熏肉制品腊肠、熏牛肉、蒜肠等物,它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。
一些可以清除口臭的小技巧
1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3.有顽固性口臭的人应坚持每顿饭后刷牙。
4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎等。
5.少饮酒不抽烟，它们的残留物会附着
推荐药膳配方：芦根红米粥
原料：鲜芦根30g，红米50g
做法：以水150ml煎芦根，取汁1000ml，纳米与汁水中，煮粥。
功效：清热生津，健脾和胃
用法：每日1次，可常食用。
说明：方中芦根可清热生津、止呕、除烦；红米性温，味甘，健脾补中、益肠胃。两者合用，可起清热生津、健脾和胃的治疗效果。
