近95%的人都存在肠道健康问题
并且其中86.63%的网友存在各式各样的排便困扰
我们都知道，结肠作为消化系统的一部分
它承担着整理和清扫战场的重任
(储存食物残渣[粪便]，刺激排泄)一旦它出现验证，那我们可要遭罪了
根据《2012肠道健康白皮书》
针对14560人的调查数据显示
而饮食结构不合理，进食时间不规律、吸烟酗酒，作息不规律、缺乏运动等不良的生活习惯，极易造成胃肠道系统紊乱，并且悄悄地影响着它的健康，其中饮食结构的改变，饮食搭配的不合理饮食文化的西化以及不规律的饮食被归结为是近年来我国结肠炎发病率攀升的主要原因：
??结肠炎是一种慢性、复发性自身免疫性疾病，病因尚不明确，目前普遍认为是遗传、免疫和环境因素以及三者之间相互作用的结果。
常见症状有:腹痛、食欲不振、腹胀、恶心、呕吐，左下腹可有压痛，有时能触及痉挛的结肠。该病终身易反复发作，给患者带来莫大的痛苦。
很多肠炎患者会突然犯病，犯病了就吃药，当时虽然好了，但是稍微不注意，比如生活作息、饮食不规律，心情不好，都会导致拉肚子、恶心等肠炎症状。反复发作让人烦不胜烦那怎么办才能从根本上解决或者预防呢?
现在最新的科研结果大家也知道:很多胃肠方面问题根本上是因为菌群失衡了，有害菌多了。那么犯病时用抗生素药，虽然会杀死一部分有害菌，但是同时有益菌也会被杀死，有益菌组成的人体免疫屏障也会遭受深深的打击，也给本来就占据弱势的体内有益菌"雪上加霜"!这也是为什么长期用药的人身体更加虚弱!
其实大家对益生菌已经不陌生了:益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，口腔，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
这样的益生菌种类繁多，可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。肠道细菌原生态的平衡与否，牵动着人体健康，肠内的益生菌充足，就会抑制有害菌，维持人体菌群平衡。补充益生菌主要是调节肠道菌群平衡，营造一个健康的胃肠道环境，对于结肠炎有辅助恢复的作用。
而益生菌最主要作用于我们的肠道，它对于调节肠胃功能，促进体内菌群平衡作用很大。
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既然补充益生菌对减轻溃疡性结肠炎能起到很好的作用，那么益生菌究竟是如何在治疗结肠炎时发挥辅助作用的呢?
近些年来，有专家提出结肠炎发病的触发点是由肠道内致病菌群与正常菌群比例失调所致。大量临床试验亦证实，结肠炎患者存在不同程度的肠道菌群失调，加之肠道清除细菌的功能受损，使得致病菌的侵袭力加强，扰乱了肠道的免疫反应，加速了肠道局部的炎症反应，最终导致了溃疡性结肠炎的发生。
而益生菌在治疗中的积极作用是通过多种机制的参与而产生的。
★免疫调节作用:益生菌的免疫调节作用多表现在能下调患者炎症肠段组织中促炎性细胞因子的表达。
★抑菌抗感染作用:益生菌的抑菌抗感染作用不仅仅是单纯的抑制病原菌的生长，而且还可以通过抑制有害细菌黏附、转位或产生抗细菌物质来拮抗致病菌。
★对黏膜屏障的修复保护作用:肠道黏膜屏障功能可以保护肠道免受不良因素侵害。
补充益生菌是改善整体肠道功能的最佳方式。若是坏菌掌控肠道，会导致腹泻、便秘、疲劳、头痛、胀气、恶心等。此外，在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。
饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。像急性腹泻连续两瓶及时与益生菌即可。慢性肠炎、慢性结肠炎每天早晚饭后半小时各喝一瓶及时与益生菌即可。如果每天摄入及时与益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。
