粽子是糯米制品
吃多了容易引起的肠胃消化不良
吃粽子的同时这么搭配
轻松解腻
为了全家的健康
赶紧看看吧
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粽子+陈皮?
陈皮入菜，可除腥膻，甘香醇旧。另外，包粽子时加入陈皮可以使粽子更加香味，容易被肠胃消化，男女老少皆宜多吃。
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粽子+果蔬?
纤维素本身就是一种消化酶，可促进消化，搭配凉拌菜，可增加纤维素的摄入。或者来一份水果，增加纤维质的摄取，吃粽子的时候搭配麦芽水、白萝卜或白萝卜水，可以促进消化。
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粽子+炼奶?
把粽子切成块，蘸上炼奶，既不容易腻，又可以让清淡的粽子变得有味道。
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粽子+热茶?
温热的香茶能解暑、消食。因此，根据这个原理，大家可以在吃粽子的时候沏上一杯热茶，一定会帮助解除粽子的油腻。
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粽子+蘸糖?
糖对黏液有稀释作用，可以保护胃黏膜、保护脾胃，在中医讲，有补益和中作用。所以蘸糖吃是可以的。
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吃粽子小贴士?
睡前两小时最好别吃粽子
不要碰含水分很多的寒性瓜果类，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。
粽子应趁热吃
加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象。
空腹不宜吃粽子
如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。
吃粽子时不宜喝冷饮
吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更容易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。
说了这么多吃粽子注意事项，现在可以放心的吃粽子啦。
