胃寒会困扰着大部分的胃病患者，稍微不注意饮食或气候的变化，胃部就会不适。胃寒其实多注意生活中的细节，平时多注意保暖，胃部不适的时候可以采取热水袋敷胃或者喝点温开水，胃寒可以吃胡椒猪肚汤调理。
胡椒猪肚汤：白胡椒30至50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。先将猪肚洗净（可加盐、醋并用开水烫洗），锅内注水，猪肚块（或丝）下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。
功效：胡椒性温热，有温中散寒作用；猪肚有健胃养胃的功效。
1、早起喝水
中医有句古话：朝朝盐水，晚晚蜜汤。早上起床后喝杯热白开水或淡盐水，可补充夜间身体流失的水分，帮助唤醒身体。此外，人们一般上午脑力劳动比较多，早饭时可以喝一杯牛奶，空腹时不要喝。可以增强肠蠕动，满足人体钙和蛋白质等营养的需要。对消化不好的老人来说，清淡的粥类也是不错的选择。
2、中午喝汤
中午饭前喝一些汤，不仅能起到保健作用，还可使胃内食物充分贴近胃壁，滋养胃部，并增强饱腹感，避免进食过多，这对肥胖或希望减肥的人来说很有益处。萝卜汤、冬瓜汤、番茄汤、海带汤、紫菜汤等都是不错的选择。
3、晚饭喝粥
中医认为，粥能补益阴液、生发胃津、健脾胃、补虚损、最适宜养人。晚上喝粥，既能补充一天耗损的元气，又容易消化吸收。秦华中医只做最专业的健康知识。煮粥时可根据自己的体质特点，适当加入山药、百合、芝麻、赤小豆、核桃等食材，增加保健功效。
4、睡前喝蜜
蜂蜜味甘、性平，自古就是滋补强身、排毒美容的佳品，其中的葡萄糖和果糖易于被人体吸收，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜功效显著。睡前用温开水调服10-20毫升蜂蜜，给忙碌的一天一个甜蜜的结尾，还有助于和胃润肠，提高睡眠质量。蜂蜜一定要选质量好的，加了白糖的就不要喝。
