"饭后一支烟，赛过活神仙"，吃完饭，坐下来，点上一支烟，似乎是很高的享受。尽管人人都知道吸烟对人体的危害大，但还是前仆后继。对于烟的喜爱，大概不亚于对自己爱人的喜爱。
少年吸烟，中年吸烟，老年人也吸烟。无论是扮酷还是解压，吸烟都好像是一副良药。
但吸烟真的能解压吗？吸还是不吸，这是一个问题。
为什么有那么多的人吸烟呢？
大多数人吸第一口烟时感觉都并不好，味道不好闻，呛人，可能头晕、恶心。但为什么还是有那么多人吸烟？
本来吸着玩玩，生理上上瘾了。
具体表现为，有事抽，没事也抽。心情烦的时候抽，无聊的时候也抽，总之已经成为了惯性。
@时间怕流水
香烟已经成为了交流的一个工具。
@现实与茫然
我也不知道当初为什么抽烟，可能是一个人久了吧。
@护师
本来吸着玩玩，后来生理上上瘾了。有事抽，没事也抽，手头没烟就不习惯。
吸烟真的能解压吗？
吸烟在心理上给人的感觉能解压，其实却是在增加抑郁的可能性。
这就好比人们认为喝酒以后，喝点茶能解酒一样，自己是感到了解酒作用，但对身体健康却造成不良影响，也属于心理作用。
吸烟一直以来，被证实对身体健康有害，和很多疾病的发生密切相关，是引起肺癌的最大的危险因素。随着科学的发展，很多研究也发现，吸烟和抑郁症密切相关。
美国疾病控制和预防中心分析过2005年至2008年的调查数据后，得出以下结论：20岁以上抑郁症患者中大约43%吸烟，没有抑郁症的人中吸烟人群的比例仅为22%。
被调查的人群中，抑郁症越严重，吸烟人群所占的比例就越高，戒烟的概率也更低。尤其对于青少年来说，吸烟人群相比没有吸烟的人群，患有抑郁症的数量高出四倍之多。
虽然很多吸烟者都认为自己焦虑烦躁抑郁的时候，吸根烟能帮助他们放松心情，但残酷统计数据已经说明了一切，吸烟和抑郁密切相关。
也就是说，吸烟只是给人带来了一种错觉，误以为自己是在放松心情，其实质不过是在增加自己的抑郁情绪；就好比喝酒一样，很多人晚上睡不着，就喝点酒，认为酒精有助于自己快速进入睡眠，睡得更香，但酒精进入人体，作用于大脑的是有害物质甲醛，反而给人的深度睡眠造成消极影响。
烟酒这些让人又爱又恨的东西，都是当时沉醉，后患无穷。
"二手烟"对准妈妈和孩子都有影响
大家对"二手烟"的概念应该不模糊，简单地说，就是虽然你没有吸烟，但有人在你旁边吸烟，你还是被动地吸着"二手烟"。
家里有准妈妈或者婴儿时尤其需要注意，从生理水平上说，"二手烟"的吸入可能加重准妈妈们烦躁不安的情绪，由于婴儿的抵抗能力偏弱，"二手烟"对于它们器官的发育的危害会比一般人成倍增加。可能引发哮喘、降低婴幼儿免疫功能、智力发育等问题。
在公众场所抽烟时也需要注意，身边有孕妇或小孩时，暂时忍耐一下，避免抽烟。
戒烟会降低抑郁的可能性
吸烟会增加抑郁的可能性，那么戒烟能降低抑郁的可能性吗？可以的。
心理学家ShaverPhillip曾对32对吸烟抑郁患者进行戒烟治疗，发现戒烟后有66%的吸烟者感觉抑郁情绪得到了缓解，但仍有22%的患者表示戒烟给他们带来的焦虑无法消除。
他建议，在情绪低潮期，抑郁患者还是要拒绝烟草，通过正确的方式治疗并缓解抑郁症，才能改善目前的生活状态。
--（来源于生命时报）
