梦境，它是一种人体正常的生理现象。通常，每个人都会做梦，但也有很多人经常会表示自己从没做过梦。这是因为人的睡眠是由异相睡眠和正相睡眠形成的，而只有处于快要觉醒的异相睡眠中的梦境才容易被记住，而发生在刚入睡的正相睡眠中的梦境则容易被遗忘。
然而，人为什么会做梦呢？
理论一：我们做梦是为了完成愿望。
在20世纪早期，弗洛伊德认为我们所有的梦，包括噩梦，都是日常生活意识的集合。他们都有象征涵义，这和我们潜意识想完成愿望有关。
理论二：我们做梦是为了记忆。
为了提高特定脑活动的效率，睡觉是有好处的，但是睡觉时做梦更好！在2010年研究人员发现，试验者能更轻松地通过一个复杂的3D迷宫。如果他们在下一次尝试前梦到过这个迷宫，实际上，他们要好十倍比那些仅仅是醒着想迷宫的人和那些尝试间隙睡着过但是没有梦到迷宫的人。
理论三：我们做梦是为了遗忘。
人体有一万万亿神经突触在我们的大脑结构中，他们由你所想和所做的一切创造。一个1983年关于梦的神经生物理论，称作逆向学习，认为在睡觉时，主要是眼部快速运动阶段，你的大脑皮层会检查这些神经突触处理掉无用的那些。没有这个遗忘过程在你做梦时发生，你的大脑会沉积太多无用突出，过多累赘的记忆扰乱你清醒时正常的思考。
理论四：我们做梦是为了保持大脑运作。
这种保持活动理论认为你的梦源于大脑持续加深和创造长期记忆的需求，这样是为了正常生活。所以当外在输入减低到某一程度时，例如你睡觉时你的大脑会自动触发已存储的记忆数据，表现形式就是你梦里感受到的想法和情绪。换言之，你的梦就像是你大脑打开的随机屏保，所以大脑并不是关闭的（在睡觉时）。
理论五：我们做梦是为了预防。
带有危险和威胁环境的梦非常常见，而原始意识预防理论认为做梦的内容至关重要。不管是在树林里被熊追或是在漆黑的小巷同忍者搏斗，这些梦都能使你联系到搏斗技巧和意识，磨炼它们以防在真实生活中碰到能用上。
理论六：我们做梦是为了治疗。
压力神经传导素在快速眼部运动阶段（睡眠某一阶段）大量减少甚至在创伤后做梦的时候（也减少），使得一些研究者认为：做梦的一个目的是为了减弱疼痛体验帮助心理治疗！在梦中伴随更少的心理压力重现创伤事件会让你更看清事实，以更心理健康的方式强化处理它们的能力！
理论七：我们做梦是为了解决难题
不被现实和世俗逻辑所束缚，在梦中，你的意识可以创造无穷的场景帮助你理解难题，制定你在清醒时很难考虑到的解决方案。约翰斯坦贝克称之为“睡眠议会”。研究者已经证明了睡觉时解决问题的效率：著名化学家凯库勒就是在梦中发现的苯环结构，这也是为什么有时候问题的最好解决办法是去睡一觉。
这些只是几种比较主流的学说。科技的进步，使我们更有能力去理解大脑！将来会有一天，我们会发现做梦的具体原因！但在那之前，我们就不停地做梦吧！
