脚作为身体的重要部位，在人类的进化过程中起着不可忽视的作用。双脚上的神经末梢更是与大脑紧密相连，有“第二心脏”的美称。
袜子是脚的“第一守护神”，有多少人认真考虑过要跟我们的脚选择一双合适的袜子！反正小编之前都是做活动时一买一打，穿一段时间了再换！
殊不知隐藏在袜子中的健康隐患正悄悄伤害着我们的身体…
一、袜子的6大作用
1.保暖
这个很多人都知道吧！中医常说，“诸病从寒起，寒从足下生”，袜子能起到保护脚部免受寒的重要作用。
2.缓和摩擦
这个应该都有体会，光着脚直接穿鞋子不舒服，特别是有些皮鞋。而穿上袜子后，这种不适会消除或有所缓解。
3.吸汗
根据维基百科的说法，人的双脚每天会出240毫升的汗。而袜子（很多材质的袜子都吸汗，但不是所有）可以吸汗，并且能帮助汗液的挥发！
4.预防真菌感染
很多人有脚气，袜子可以抵挡不少的感染机会，预防脚气。而且有些袜子能吸汗，减少真菌的滋生。
5.保护糖尿病足
一双大小合适的、柔软适中的纯棉袜，有利于避免糖尿病足溃疡的产生。
6.帮助睡眠
穿着袜子睡觉，能加速中枢神经系统热量的传递与分配，有利于睡眠激素的分泌，帮助更快入睡！
如果要说不穿袜子的好处，大概是不用洗袜子吧！
二、隐藏在袜子里的4大健康隐患
1.掉色严重——对人体有害
市面上的很多袜子在清洗过程中都会掉色，有人觉得没什么，很多衣服也掉色，大不了分开洗！
袜子掉色真的只是污染其他衣物吗？
NO！这类袜子的染色牢度指标不合格！溶出来的染料、助剂等化学制品或多或少会含有或产生对人体有害的物质。
2.不耐磨——可能磨伤脚部
有些袜子穿几次后，在清洗过程中会发现有些地方明显变薄了，甚至是脚后跟、脚趾处直接有破洞了。
反正便宜，换一双就完了？
这类袜子的耐磨性不合格！耐磨性不好的袜子不仅容易穿破，还可能磨伤脚部。
3.甲醛、碱——对皮肤造成危害
出厂前，按流程需对袜子进行充分水洗，会用到大量的碱。
而碱和甲醛这两种物质会对皮肤造成危害，比如诱发脚部的过敏皮炎等。
并且，袜子中的甲醛比衣服中的甲醛危害大！
因为人的脚掌上汗腺、血管、神经系统非常发达，脚排出的汗液可能会造成染料的分解。
此外，袜子中的有害物质不易扩散，还会在行走过程中与脚部进行摩擦，对皮肤的影响也就更大了。
4.袜口紧——导致血压升高
小编在冬天的时候会选择袜口紧的袜子，这样可以把秋裤扎在里面，不然秋裤容易往上跑。
有多少人会这么做，来，举个爪子！
三、怎么选择袜子
1.袜子的大小和袜口的松紧适中，内部接缝不粗糙。
2.尽量选择白色和浅色的袜子。
3.根据不同的用途选择不同的袜子，例如日常穿着宜选棉袜，运动穿着宜选灯芯绒材料的袜子。
4.脚干裂者宜选用涤纶袜和锦纶袜；脚爱出汗者宜选择棉线袜。
温馨提示：尽量选择大品牌的袜子，在正规渠道购买，这样买到劣质袜子的几率比较低。另外，袜子要记得每天更换、清洗噢！
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