有读者来信问：他的孩子上4年级了，有过敏性哮喘，到了换季的时候会发作，老师让他们到医院开“免体证明”，不再让孩子上体育课了。
对此，有两个原则，如果当时是处在哮喘的发作，肯定要减少运动，因为哮喘时呼吸不畅，身体缺氧，再运动自然更缺氧，这个时候要及时用药控制，包括医院开的激素喷剂，完全可以放开用，因为这种药物只是局部吸收，一来本身就用量很少，二来因为是局部的，所以很少入血，激素带给全身的副作用也很少。相反，如果此时不用，哮喘没及时止住甚至加重，为此送医急救时，不仅孩子受罪，而且经过静脉注射的激素量就要比这个多得多！
过敏性哮喘一旦控制或者躲开了过敏原，基本上与正常孩子无异，这个时候反倒要加强锻炼。
因为从中医讲，运动是健脾最好的方式，而中医的“脾”是主卫外的，卫外就包括了身体的免疫力，脾气强健时，抵御外邪的能力包括抗过敏能力就加强，因此，中医治疗和预防过敏时，用的最多的药物是黄芪，黄芪是入脾经，健脾的第一要药。从西医讲，不光是运动要消耗能量，身体中任何一个器官的功能都是靠能量维持的，现在研究发现，过敏是因为身体分配给免疫系统的能量过剩，由此引起了免疫系统无端的功能波动，而一旦运动了，原来分配给免疫系统的过多的能量就被分走了，免疫系统的无端波动也就减少了，过敏由此就可能被控制。
