有时候，一阵阴森森凉飕飕的冷风吹过，打了个冷颤抖出一身鸡皮疙瘩；听到让人非常不舒服的声音的时候，比如用指甲刮铁片发出的声音就容易让人起鸡皮疙瘩；观看一部非常黑暗恐怖的影片时，汗毛倒竖的感觉也会起鸡皮疙瘩。
皮肤上出现了密密麻麻的小疙瘩，看上去就像是脱了毛的鸡，所以有了“鸡皮疙瘩”的叫法。
人为什么会起鸡皮疙瘩？
人的每一根汗毛的下面都一块小小的肌肉，被称为“竖毛肌”。当寒风来袭，遇冷的竖毛肌会收缩、变紧、在皮肤表面凸现一个小隆起，这样汗毛就会因肌肉的举托而竖起来。那为什么竖毛肌要这样做呢？因为人体有自动调节体温的功能，当大脑感知到了寒冷或者恐惧时，我们的交感神经会产生刺激，牵动竖毛肌收缩，这样的目的是通过肌肉收缩产生热量，而且同时还关闭了毛孔，可以起到御寒保温的作用。所以，千万别小看鸡皮疙瘩，小小的举动却有大大的意义。
消不掉的鸡皮疙瘩是怎么回事？
有些人的皮肤常年都呈现鸡皮疙瘩的状态，但是竖毛肌并没有受刺激而收缩，可皮肤表面又有很多一颗颗小小的疙瘩隆起，不仅妨碍美观而且影响皮肤光滑感。
这些消不掉的鸡皮疙瘩其实是“鸡皮肤”。
跟鸡皮疙瘩不是同一个概念。因为鸡皮肤是一种皮肤病，叫做毛孔角化症。由于毛囊口角化，毳毛的生长受到影响，不能沿着原来正常的方向发育，毛发卷曲在里面，这样子又会加剧毛囊口的持续性角化，最后形成一个硬硬的疙瘩在皮肤表面。鸡皮肤通常不痛不痒，也不会太大其他的变化，因此很多人就算患上这个病，也不在意。
鸡皮肤形成的原因是什么？
1、遗传基因引起鸡皮肤
鸡皮肤可能是因为遗传基因影响导致的。如果是父母双方中有一人属于天生性的鸡皮肤，那么遗传给下一辈的可能性十分大。尽管如此，遗传性的鸡皮肤也并不是不能淡化缓解的，只需要调整好饮食，缓解因为先天性的维生素A缺乏产生鸡皮肤，并对皮肤进行长期有效的护理是可以淡化鸡皮肤的。
2、皮肤干燥引起鸡皮肤
在秋冬季节气候干燥，不少人的皮肤容易缺水，如果是不及时为皮肤补充水分很容易出现季节性的鸡皮肤。去除这种鸡皮肤最重要的就是要给皮肤补水保湿。不妨给身体涂抹上润体乳或者是在洗澡的时候不使用过热的洗澡水，洗完之后快速擦干身体等等帮助皮肤补水锁水。
3、角质层厚引起鸡皮肤
皮肤表层的角质层能够帮助皮肤抵抗外来刺激，还能够帮助防止皮肤中水分的流失。但是如何是角质层过厚而没有及时去除掉也容易引起鸡皮肤产生。过厚的角质层会导致毛囊口被堵塞而凸起形成鸡皮肤，想要去除这种原因引起的鸡皮肤最好的办法就是按时温和去角质。
4、饮食辛辣引起鸡皮肤
喜食辛辣食物的人也容易长鸡皮肤。这是因为辛辣食物容易刺激到神经和血管，容易导致油脂过多分泌堵塞毛孔、毛囊口，引起鸡皮肤。另外刺激性食也可能导致鸡皮肤越长越多，颜色越长越深。
5、不恰当的刮体毛、脱毛
经常不恰当的刮毛和脱毛，都容易导致毛发倒长，倒长的毛发卷曲的堵塞毛囊，角质增厚的话，也会形成鸡皮肤。
6、产生鸡皮肤的其他原因
鸡皮肤的产生除了遗传、角质层过厚、皮肤干燥、辛辣饮食四个原因之外，还可能与经常受到焦油、油脂等刺激、以及身体缺乏维生素A有着联系。
鸡皮肤怎么去除？
1、多润肤
鸡皮肤是很缺水的皮肤，一定要多润肤，可以去药房里买专为极干性皮肤配方的护体乳。每天洗完澡后用润肤乳涂抹，并且不停的按摩，这样让水分充分的被皮肤吸收。
2、定期去角质
鸡皮肤’与角质有关，所以去角质是必要的，但一定不可过度，而且要温和。去角质比较温和的方法是使用浴盐。可以用浴盐泡澡，也可在淋浴时用含磨砂颗粒的沐浴乳。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。但是切记不可以经常去角质，半个月一次就可以了。
3、去角质药膏
由于鸡皮疙瘩是与角质有关的疾病，所以一般的治疗都是以去角质药膏为首选，像是A酸、果酸、水杨酸及尿素等?
根据毛囊角化症的病理先天不足，后天失养，肝肾阴虚，血虚风燥，以至肌肤营卫失和而发，采用有滋润肌肤、活络散瘀、驱风止痒功效的中药内服与外擦治疗该病，疗效十分显著。
