少白头与精神因素有很大的关系。现在年轻人生活压力大，容易精神紧张、情绪压抑，所以更容易出现头发早白的症状。
目前还没有特别有效的治疗方法，不过，勤梳理头部对改善头发变白有一定的预防效果。
每天睡觉前和早上起床后，从前往后、从左到右，重复循环地梳头，每天梳几十次，然后再将头发整理好即可。
头梳宜选用桃木等木质或牛角等天然材料，梳齿宜圆滑，也可以用手指代替梳子。
年轻人要学会为自己减压，用乐观的态度面对生活。同时，要加强锻炼、保证充足完整的睡眠。
另外，要注意保持营养均衡，可以多吃黑芝麻、核桃仁，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物。
