人过六十有"六怕",一定要防范!
导读:传统养生学认为,“药补不如食补,食补不如睡补。”最简单、有效的养生方法就是睡觉。充足的睡眠对身体确实有很多好处,可以让大脑休整,让肝脏自我修复,让免疫系统更加强悍等。 人总是这样,年纪越大,心里越害怕。虽然说太担心了,不利于身心健康,但60岁以后,有6件事不得不怕,不得不防!只要防范好了这“六怕”,延年益寿、幸福快乐根本不是问题。 第一怕:最怕跌倒卧床 对年轻人来说,摔
水果一定要饭后吃?看这里!
导读:各种水果碳水化合物的含量约为6%~20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言,西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。 现在每个人都开始注重自己的健康,水果成了日常食品,但是水果到底是饭前吃还是饭后吃?如何吃最健康? 其实呀,吃水果还真有一张时间表,它是根据身体不同
剥橙子一定要远离它,会爆炸!
导读:吃过有刺激性味道的食物(如洋葱、大蒜、火锅)后,口中难免会留下异味,二附院口腔科主任医师郑玲莉建议,将一小块洁净橙皮含在口中,或嚼一小块鲜橙皮,可减轻口中异味口臭。 据钱江晚报报道:杭州一个小男孩,手上的气球突然爆炸了,部分爆炸的气球碎片,甚至卡进了男孩的喉咙。引爆气球的原因竟然是因为,小男孩奶奶切橙子时,橙子皮汁滴到了气球上!很多人都觉得不可思议,湖南电视台记者通过实验亲测,一块橘子皮就可以让气