我的头发越来越少了，并且晚上经常会发梦。

导读：它们是湿气的“死对头”，是祛湿的关键...... 湿气属于中医的概念，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这"六淫邪气"中，中医最怕湿邪。那到底什么是湿气呢？湿气对健康有什么影响呢？有什么防治措施吗？ 若是有这几种表现，你可能就"湿"了！ 》每天睡不醒，极易感到疲劳和乏力，做啥都提不起劲头； 》总是油光满面，头发也是油腻腻的； 》经常出现头晕、四肢酸痛、食

导读：简单地说，科学家是在告诉你：人体内有生物钟，一旦你的生物钟乱了，就可能惹上各种慢性病，包括糖尿病、高血压，甚至癌症……  俗话说：“日出而作，日落而息。”包括一日三餐的时间，都是祖先在实践中留下来的生活规律，这是人类适应环境原则。   睡觉是养生的一大功能，就是用大量的健康细胞去取代原本的细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，

导读：早餐是一天中最重要的一餐，因为他是一天开启你身体代谢的启动器。应该也有很多减肥的小伙伴曾经试过不吃早餐，反而会更容易发胖。别再因为上班时间赶或者什么的，就不吃早餐，这样对身体不好，而且也会影响工作效率，从而又影响心情，这就是个恶性循环，所以，答应我，一定要好好吃早餐！  “喝凉水都会胖”的说法并不科学，但是不吃早餐导致肥胖却是千真万确的。就相扑运动员而言，早上

2018-02-27

2018-06-15

2018-11-03

2018-02-27